PillowはSiriとショートカットに対応しており、さまざまなアクションを簡単かつスムーズに行うことができます。
互換性
PillowでSiriとショートカットを使用するには、以下が必要です：
iOS 16以降
Apple Watchを使用している場合は、watchOS 10以降
以下は、Siriとショートカットを使ったPillowの利用方法です。
最新の睡眠分析を確認する
この機能を使えば、Pillowを開かずに最新の睡眠分析を確認できます。
Siriを使用する場合
Pillowをデバイスにインストールします。
手動または自動で睡眠をトラッキングし、Pillowで睡眠セッションが検出されていることを確認します。
Siriに以下のようなフレーズを話しかけます：
「Pillowで最新の睡眠セッションを表示して。」
「Pillowで最新の睡眠分析を見せて。」
これらのコマンドにより、Pillowを起動せずに最新の睡眠セッションの概要が表示されます。
ショートカットアプリを使用する場合
Pillowをデバイスにインストールします。
手動または自動で睡眠をトラッキングし、Pillowで睡眠セッションが検出されていることを確認します。
ショートカットアプリを開きます。
「Pillow」のセクションまでスクロールします。
セクションのタイトルをタップして利用可能なアクションを表示します。
「最新の分析を表示」というアクションを見つけます。次の操作が可能です：
タップして最新の睡眠セッションを表示する。
長押しして以下のオプションにアクセスする：
ホーム画面に追加：分析に直接アクセスできるアイコンを作成します。
新しいショートカット：このアクションを含む新しいショートカットを作成します。
睡眠トラッキングを開始する
このアクションでは手動で睡眠セッションを開始します。自動睡眠トラッキングを使用している場合、このアクションは不要です。
Siriを使用する場合
Pillowをデバイスにインストールします。
1つ以上の睡眠トラッキングプリセットを作成します。
Siriがデバイスで有効化および設定されていることを確認します。
次のように話しかけます：
「Hey Siri、Pillowでトラッキングを開始して。」
「Siri、Pillowでトラッキングを始めて。」
SiriがPillowを起動し、トラッキングを開始するプリセットを選択できます。
ショートカットアプリを使用する場合
Pillowをデバイスにインストールします。
1つ以上の睡眠トラッキングプリセットを作成します。
ショートカットアプリを開きます。
「Pillow」のセクションまでスクロールします。
セクションのタイトルをタップして利用可能なアクションを表示します。
「トラッキングを開始」というアクションを見つけます。次の操作が可能です：
タップしてトラッキングを開始する。
長押しして以下のオプションにアクセスする：
ホーム画面に追加：手動睡眠セッションを開始するショートカットアイコンを作成します。
新しいショートカット：このアクションと他のアクションを組み合わせ、例えば、睡眠セッション開始前にHomeアプリを使って照明を消す操作を組み込むことができます。
睡眠トラッキングを停止する
このアクションでは手動の睡眠セッションを停止します。自動睡眠トラッキングでは必要ありません。
Siriを使用する場合
Pillowをデバイスにインストールします。
Siriをデバイスで有効にします。
手動睡眠セッションを開始します。
次のように話しかけます：
「Pillowのトラッキングを停止して。」
「Pillowをオフにして。」
「Pillowのプリセットを停止して。」
ショートカットアプリを使用する場合
Pillowをデバイスにインストールします。
手動睡眠セッションを開始します。
ショートカットアプリを開きます。
「Pillow」のセクションまでスクロールします。
セクションのタイトルをタップして利用可能なアクションを表示します。
「トラッキングを停止」というアクションを見つけます。次の操作が可能です：
タップしてトラッキングを停止する。
長押しして以下のオプションにアクセスする：
ホーム画面に追加：トラッキングを直接停止するアイコンを作成します。
新しいショートカット：このアクションと他のアクションを組み合わせ、例えばHomeKitで照明をオンにし、Pillowトラッキングを停止する操作を組み込むことができます。
特定のプリセットでトラッキングを開始する
このアクションでは、特定のプリセットを使用して睡眠セッションを開始できます。
Siriを使用する場合
Pillowをデバイスにインストールします。
1つ以上のプリセットを作成します。
次のように話しかけます：
プリセット名なし：「午前7時のプリセットを開始して。」
プリセット名あり：「パワーナッププリセットを開始して。」
ショートカットアプリを使用する場合
Pillowをデバイスにインストールします。
1つ以上のプリセットを作成します。
ショートカットアプリを開きます。
「Pillow」のセクションまでスクロールします。
各プリセットに対応する個別のアクションがリスト表示されます。次の操作が可能です：
アクションをタップして実行する。
長押しして以下のオプションにアクセスする：
ホーム画面に追加：プリセットでセッションを開始するショートカットアイコンを作成します。
新しいショートカット：照明を消すなどのアクションと組み合わせて、プリセットでセッションを開始します。
スリープエイドの再生を開始する
このアクションは、現在再生中のスリープエイドトラックを再開します（Apple Watchでは利用できません）。
Siriを使用する場合
Pillowをデバイスにインストールします。
スリープエイドタブまたは睡眠セッション中にスリープエイドトラックを再生します。
次のように話しかけます：
「Pillowでスリープエイドを再生して。」
ショートカットアプリを使用する場合
Pillowをインストールします。
スリープエイドトラックを再生します。
ショートカットアプリを開きます。
「Pillow」のセクションまでスクロールします。
「スリープエイドを再生」というアクションを見つけます。次の操作が可能です：
タップして再生を再開する。
長押しして以下のオプションにアクセスする：
ホーム画面に追加：トラックを再開するショートカットアイコンを作成します。
新しいショートカット：再生を再開し、音量を調整するなどのアクションを組み合わせます。
スリープエイドの再生を一時停止する
このアクションは、現在再生中のスリープエイドトラックを一時停止します（Apple Watchでは利用できません）。
Siriを使用する場合
Pillowをデバイスにインストールします。
スリープエイドタブまたは睡眠セッション中にスリープエイドトラックを再生します。
次のように話しかけます：
「Pillowでスリープエイドを一時停止して。」
ショートカットアプリを使用する場合
Pillowをインストールします。
スリープエイドトラックを再生します。
ショートカットアプリを開きます。
「Pillow」のセクションまでスクロールします。
「スリープエイドを一時停止」というアクションを見つけます。次の操作が可能です：
タップして再生を一時停止する。
長押しして以下のオプションにアクセスする：
ホーム画面に追加：再生を一時停止するショートカットアイコンを作成します。
新しいショートカット：再生を一時停止し、音量を調整するなどのアクションを組み合わせます。
Pillowを起動する
Siriまたはショートカットを使ってPillowを素早く起動します。
Siriを使用する場合
Pillowをデバイスにインストールします。
Siriが有効化されていることを確認します。
次のように話しかけます：
「Hey Siri、Pillowを起動して。」
「Pillowを開いて。」
ショートカットアプリを使用する場合
Pillowをインストールします。
ショートカットアプリを開きます。
「Pillow」のセクションまでスクロールします。
「Pillowを開く」というアクションを見つけます。次の操作が可能です：
タップして実行する。
長押しして以下のオプションにアクセスする：
ホーム画面に追加：起動用のショートカットアイコンを作成します。
新しいショートカット：Sleep Focusを有効にし、Pillowを起動するなどのアクションを組み合わせます。
Spotlightのおすすめ機能
Pillowのアクションは、関連する用語をSpotlightで検索すると結果に表示されます。
例えば、「睡眠分析」と検索すると、「最新の分析を表示」というアクションが結果に表示される場合があります。