Apple Watch Uygulamasını Yükleme
Uykunuzu Apple Watch'unuz kullanarak takip etmek için öncelikle Apple Watch'unuzda Pillow'un en son sürümünün yüklü olduğundan emin olun. Bunu yapmak için:
iPhone'unuzda "Watch" uygulamasını açın.
Pillow'u bulun.
“Yükle” butonuna dokunun.
Alarm ve Ses Kayıtları ile Uyku Seansı Kaydetme
Uyku analizi için Pillow, uyku sırasında Apple Watch'unuz tarafından toplanan verileri ve iPhone'unuzun mikrofonu tarafından kaydedilen ses girişlerini birleştirecektir. Ses kayıtları, alarmlar ve uyku yardımcısı için Pillow, uyku sırasında iPhone'un kullanılmasını gerektirir.
Alarm, Uyku Yardımcısı ve Ses Kayıtları ile Uyku Seansı Başlatma
Alarm, uyku yardımcısı ve ses kayıtları ile bir uyku seansı başlatmak için:
iPhone'da Pillow'u açın, açık tutun ve herhangi bir butona basmayın.
Apple Watch'unuzda Pillow'u açın ve ayarlarınıza erişmek için sağa kaydırın.
Tercih ettiğiniz ayarları seçin ve “Başlat”a dokunun.
Ek Notlar:
Pillow kayda başladıktan sonra, ses kayıt özelliğinin düzgün çalışabilmesi için iPhone'unuzu kol uzunluğu mesafesinde bir yere yerleştirin.
Uyku seansı boyunca Apple Watch'unuzu bileğinizde tutun.
Uyku seansı başlatmadan önce Apple Watch'unuzu tamamen şarj etmeniz şiddetle tavsiye edilir.
Alarm ve Ses Kayıtları ile Uyku Seansını Durdurma veya Erteleme
Apple Watch'unuzla kayda aldığınız uyku seansını durdurmak için şu adımları izleyin:
Apple Watch'unuzda Pillow'u açın.
“Durdur” ve “Ertele” butonlarını göstermek için yatay olarak kaydırın.
Seansı durdurmak için “Durdur” butonuna veya alarmı ertelemek için “Ertele” butonuna dokunun.
“Durdur”a dokunduğunuzda, iPhone'unuz ve Apple Watch'unuzun Bluetooth veya Wi-fi üzerinden bağlı olduğundan emin olun.
iPhone Olmadan Uyku Seansı Kaydetme
Pillow, sadece uyku analizi için iPhone olmadan da kullanılabilir. Bu modda, Pillow iPhone'u gerektirmez, ancak iPhone'dan bir alarm sesi çıkaramaz, iPhone titreşim alarm seçeneğini kullanamaz, uyku yardımcısı melodisi çalamaz veya uyku sırasında ses olaylarını kaydedemez. Yine de, sizi uyandırmak için Haptik Geribildirim (titreşimler) kullanacak bir alarmı ayarlamak için Apple Watch'ta Pillow'u kullanabilirsiniz.
Yalnızca Apple Watch Kullanarak Uyku Seansı Başlatma
Yalnızca Apple Watch kullanarak bir seans kaydetmek için:
Apple Watch'unuzda Pillow'u açın.
Aşağıdaki seçeneklerin hiçbirinin işaretli olmadığı bir ayarı seçtiğinizden emin olun:
iPhone hoparlörü,
iPhone titreşimi,
Uyku yardımcısı,
Ses kayıtları.
“Başlat”a dokunun.
iPhone Olmadan Uyku Seansını Durdurma
Apple Watch'unuzla kayda aldığınız uyku seansını durdurmak için şu adımları izleyin:
Apple Watch'unuzda Pillow'u açın.
“Durdur” ve “Ertele” butonlarını göstermek için yatay olarak kaydırın.
Seansı durdurmak için “Durdur” butonuna veya alarmı ertelemek için “Ertele” butonuna dokunun.
Uyku Seansından Sonra Uyku Analiz Verilerinizi Bulma
Apple Watch'ta uyku seansını durdurduğunuzda, Pillow uyku analizinizi Apple Watch'ta gösterecek ve otomatik olarak seans verilerinizi iPhone'a aktarmaya çalışacaktır.
iPhone'unuzda detaylı uyku analizinizi görüntülemek için:
iPhone'da Pillow'u açın.
Halkaların altındaki grafiğe dokunun.
Uyku evrelerinizin detaylı bir dökümünü görüntülemek için aşağı kaydırın veya ekranın üst kısmındaki "Kalp" ve "Ses" sekmelerini kullanarak kalp atış hızı verilerine ve mevcut ses kayıtlarına (varsa) erişin.
iPhone'unuzda uyku analizinizi bulamıyorsanız:
Apple Watch'ta Pillow'u açın.
Aşağı kaydırın ve "Ayarlar" butonuna dokunun.
"Verileri Senkronize Et"e dokunun.
Apple Watch Kullanarak Kısa Uyku Kaydetme
Kısa uyku ayarları, yalnızca Watch'ta (titreşim alarmı ile, ses kaydı olmadan) veya yalnızca iPhone'da ayarlanabilir.
Apple Watch Kullanarak Kısa Uyku Seansı Başlatma
iPhone'da Pillow'u açın ve açık bırakın (yan butona basmayın veya uygulamayı kapatmayın).
Apple Watch'ta Pillow'u açın, alarm zamanına değil, süreye dayalı ayarlarınızdan birini seçin.
“Başlat”a dokunun.
Apple Watch ile Kısa Uyku Seansını Durdurma veya Erteleme
Apple Watch'unuzla kayda aldığınız kısa uyku seansını durdurmak için şu adımları izleyin:
Apple Watch'unuzda Pillow'u açın.
“Durdur” ve “Ertele” butonlarını göstermek için yatay olarak kaydırın.
Seansı durdurmak için “Durdur” butonuna veya alarmı ertelemek için “Ertele” butonuna dokunun.
“Durdur”a dokunduğunuzda, lütfen Apple Watch'unuzun ve iPhone'unuzun Bluetooth veya Wi-fi üzerinden bağlı olduğundan emin olun.