Pillow 支持在多个 Apple 设备上进行睡眠追踪，包括 iPhone、iPad 和 Apple Watch。
要使用 Pillow 开始追踪您的睡眠，您需要先设置一个首选的睡眠追踪预设。具体步骤如下：
在 iPhone / iPad 上：
在 iPhone 或 iPad 上打开 Pillow。
点击屏幕左下角的闹钟图标。
点击加号 ( + ) 创建一个新的睡眠追踪预设。
完成选择后，点击“完成”，预设即可使用。
当您准备入睡并想开始追踪时，点击“开始”，Pillow 将开始分析。
每个预设只需设置一次音频录制。
如果您使用已配对的 Apple Watch，请确保已开启蓝牙。
在 Apple Watch 上：
在 Apple Watch 上打开 Pillow。
点击屏幕左下角的睡眠图标。
点击加号 ( + ) 创建一个新的睡眠追踪预设。
完成选择后，点击“完成”，预设即可使用。
若要直接从 Apple Watch 开始一次睡眠会话，只需点击您创建的预设即可。