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Trainingsplanvorlage erstellen & zuweisen

So erstellst du Trainingsplanvorlagen und stellst diese deinen Athleten zur Verfügung

Verfasst von Traindoo

Du hast einen Trainingsplan erstellt, den du mehreren Athleten gleichzeitig zur Verfügung stellen möchtest oder arbeitest gerne mit Templates, die du nur minimal für unterschiedliche Athleten anpassen musst? Kein Problem! In diesem Artikel findest du die Anleitung zur Verwendung der Trainingsplanvorlagen.

Trainingsplanvorlagen erstellen

Schritt-für-Schritt Anleitung: Trainingsplanvorlagen in der Bibliothek erstellen

  1. Öffne die Bibliothek und gehe in den Reiter Training.

  2. Wechsle von der Übungsdatenbank auf den Bereich Trainingsplan-Vorlagen.

  3. Klicke links oben auf Vorlage erstellen.

  4. Füge in den Einstellungen den Vorlagen-Namen ein und stelle ein, wie viele Wochen der Plan gehen soll.

    1. Du kannst deinem Trainingsplan zusätzlich ein Thumbnail hinzufügen, wähle dafür ein Bild aus, indem du in den Thumbnail-Bereich klickst oder es via Drag and Drop hereinziehst.

    2. Füge Hinweise für deine Athleten hinzu, damit dieser weitere Informationen zum Training erhält.

    3. Füge eine Beschreibung für dich hinzu, um weitere Notizen zum Plan für dich zu vermerken.

    4. Wähle aus, ob der Athlet den Plan bearbeiten können soll.

    5. Wähle aus, ob der Athlet von Beginn an den gesamten Trainingsplan sehen soll oder erst zur nächsten Ausführung.

  5. Erstelle den Trainingsplan nach deinen Vorstellungen, wie bereits im Hilfe-Artikel ,,Trainingsplan erstellen'', beschrieben.

  6. Nachdem du die Vorlage fertiggestellt hast, drücke links oben auf Speichern.

Schritt-für-Schritt Anleitung: Bestehende Trainingseinheit als Vorlage speichern

  1. Öffne den Athleten, dessen Einheit du als Vorlage speichern möchtest.

  2. Wähle links in der Einheitenübersicht die Einheit, die du als Vorlage speichern möchtest.

  3. Klicke auf die drei Punkte.

  4. Wähle Einheit als Vorlage speichern.

  5. Es öffnet sich ein weiteres Fenster, fülle hier die Angabe Vorlagenname und ändere bei Bedarf die Beschreibung und wähle, wenn gewünscht, ein Vorlagen-Ordner aus, um die Vorlage später besser wieder zu finden.

  6. Zum Speichern klicke rechts unten auf Erstellen.

Schritt-für-Schritt Anleitung: Bestehende Trainingswoche als Vorlage speichern

  1. Öffne den Athleten, dessen Trainingswoche du als Vorlage speichern möchtest.

  2. Wähle links in der Einheitenübersicht die Trainingswoche aus, die du als Vorlage speichern möchtest.

  3. Klicke auf die drei Punkte unterhalb der Woche.

  4. Wähle Woche als Vorlage speichern.

  5. Es öffnet sich ein weiteres Fenster, fülle hier die Angabe Vorlagenname und ändere bei Bedarf die Beschreibung und wähle, wenn gewünscht ein Vorlagen-Ordner aus, um die Vorlage später besser wieder zu finden.

  6. Zum Speichern klicke rechts unten auf Erstellen.

Schritt-für-Schritt Anleitung: Bestehenden Trainingszyklus als Vorlage speichern

  1. Öffne den Athleten, dessen Trainingszyklus du als Vorlage speichern möchtest.

  2. Klicke rechts oben neben dem Zyklus für das Dropdown Menü auf die drei Punkte.

  3. Klicke auf Als Vorlage speichern.

  4. Es öffnet sich ein weiteres Fenster, fülle hier die Angabe Vorlagenname und ändere bei Bedarf die Beschreibung und wähle, wenn gewünscht, ein Vorlagen-Ordner aus, um die Vorlage später besser wieder zu finden.

  5. Zum Speichern klicke rechts unten auf Erstellen.

Schritt-für-Schritt Anleitung: Trainingsplanvorlage als PDF exportieren

  1. Klicke links im Reiter auf den Bereich Bibliothek.

  2. Klicke nun im Bereich Training auf Trainingsplan-Vorlagen.

  3. Öffne eine Trainingsplanvorlage.

  4. Wähle rechts oben Exportieren und lade die Datei im Anschluss herunter.

Trainingsplanvorlagen zuweisen

Schritt-für-Schritt Anleitung: Einzelne Einheit als Trainingsplanvorlage zu einer Trainingseinheit zuweisen

  1. Öffne den Athleten, dessen Training du planen möchtest.

  2. Wähle den Trainingstag aus und klicke auf das Vorlagensymbol.

  3. Es öffnet sich ein weiteres Fenster. Suche nach der Vorlage, die du einfügen möchtest.

    1. Wenn deine zu verwendende Einheit aus einer Wochenvorlage ist, wähle die Wochenvorlage und klicke auf den Pfeil nach rechts vor der entsprechenden Woche.

    2. Die Woche öffnet sich, du kannst nun in der entsprechenden Woche eine Einheit auswählen. Klicke dafür die Einheit an. Diese sollte nun mit einem Haken markiert sein.

    3. Klicke auf Auswahl übernehmen.

  4. Die Einheit ist nun an dem entsprechenden Tag eingefügt.

  5. Passe diese bei Bedarf an, scrolle nach oben und klicke auf Speichern.

Schritt-für-Schritt Anleitung: Trainingswoche als Trainingsplanvorlage zu einer Trainingswoche zuweisen

  1. Öffne den Athleten, dessen Training du planen möchtest.

  2. Scrolle in der Einheitenübersicht auf der linken Seite nach unten und wähle Wochen aus Vorlage hinzufügen.

  3. Wähle die Wochenvorlage aus, die du hinzufügen möchtest. Du kannst diese bei Bedarf über die Suchfunktion suchen. Diese sollte nun mit einem Haken markiert sein.

  4. Klicke auf Auswahl übernehmen.

  5. Die Woche ist nun als weitere Woche hinzugefügt worden.

  6. Passe diese bei Bedarf an, scrolle nach oben und klicke auf Speichern.

Schritt-für-Schritt Anleitung: Trainingsplanvorlage in einen neuen Zyklus einfügen

  1. Öffne den Athleten, dessen Training du planen möchtest.

  2. Klicke rechts oben auf Neuer Plan/Zyklus.

  3. Es öffnet sich ein weiteres Fenster. Suche nach der Vorlage, die du einfügen möchtest. Klicke auf Vorlage auswählen.

  4. Wähle nun die einzufügende Vorlage aus. Das Fenster schließt sich anschließend wieder und die Vorlage steht nun hinter Vorlage (optional).

  5. Klicke auf Erstellen.

  6. Passe den Zyklus nun bei Bedarf an und scrolle nach oben und klicke auf Speichern.

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