Training 💪🏼
Alles zur Übungsdatenbank, Trainingsplänen und Vorlagen
Von Traindoo1 Autor11 Artikel
- Basics: Trainingsplanung
- Training: Ausdauer/Belastungszonen
- 1RM Kalkulator & Tabelle
- Trainingsplanvorlage erstellen & zuweisen
- Trainingsplan erstellen & auswerten
- Warmup-, Drop- & Supersätze, Zirkeltraining, AMRAP, EMOM, TABATA
- Übungen erstellen & Pflege der Übungsdatenbank
- Follow-Along Workouts & Video Workouts
- Training tracken als Coach
- Training eines Athleten korrigieren
- Tages- und Wochenhinweise