AI Workoutbuilder | Traindoo Hilfebereich

Mit dem neuen AI-Workoutbuilder kannst du nicht nur neue Trainingspläne erstellen lassen, du kannst auch bestehende Trainingspläne auswerten und optimieren lassen und dir alte Trainingspläne ohne größeren Aufwand einfügen lassen. Selbstverständlich kannst du dem AI-Workoutbuilder auch deinen eigenen Coaching-Stil beibringen, damit die Pläne auch wirklich nach deinem Coaching-Prinzip entstehen. Wie bei jedem KI-Tool gilt: Je präziser der Prompt, desto besser das Ergebnis.

Schritt-für-Schritt Anleitung: Deinen AI-Workoutbuilder personalisieren

Öffne einen Trainingsplan.
1. Öffne dafür entweder einen Athleten.
2. Oder erstelle im Bereich Bibliothek - Trainingsplan-Vorlagen einen neuen Trainingsplan.
Klicke rechts oben auf das KI-Symbol.
Nachdem sich der AI-Workoutbuilder geöffnet hat, klicke auf Kein-Stil.
Wähle "+ erstellen".
Nun kannst du deine eigene Stil-Vorlage erstellen. Gib dieser dafür einen Namen und erkläre den Stil deiner Trainingsprinzipien.
Klicke zum Abschluss auf "Speichern".
Nun kannst du den von dir erstellten Stil wählen und ihn für deine Trainingsplanung berücksichtigen lassen.

Selbstverständlich kannst du für verschiedene Situationen unterschiedliche Stile erstellen.

Schritt-für-Schritt Anleitung: Trainingspläne erstellen lassen

Öffne einen Athleten (oder Trainingsplan in der Bibliothek).
Klicke rechts oben auf das KI-Symbol.
Tippe im unteren Feld deinen Prompt ein.
Wähle bei Bedarf einen eigenen Stil aus.
Ergänze, wenn nötig eine Datei zur Ergänzung. Diese wird dann ebenfalls von der KI berücksichtigt.
Klicke zum absenden rechts unten auf den Absende-Button.
Dieser Prozess kann eine kurze Zeit in Anspruch nehmen.
Bei Rückfragen meldet sich die KI, bevor Sie einen Trainingsplan vorbereitet.
Auf der linken Seite wird dir das Ergebnis vorgeschlagen, bei großen Plänen wird dir der Plan in einzelnen Etappen vorgeschlagen.
Tippe anschließend auf den Übernehmen-Button, um die geplanten Einheiten in den Trainingsplaner einzufügen.
Nachdem der Trainingsplan übernommen wurde, klicke auf Speichern.

Schritt-für-Schritt Anleitung: Bestehende Trainingspläne optimieren lassen

Öffne einen Athleten (oder Trainingsplan in der Bibliothek), den du verbessern möchtest.
Klicke rechts oben auf das KI-Symbol.
Tippe im unteren Feld deinen Prompt ein. In dem du den aktuellen Plan analysieren lässt und bei Bedarf verbessern lässt.
Wähle bei Bedarf einen eigenen Stil aus.
Ergänze, wenn nötig eine Datei zur Ergänzung. Diese wird dann ebenfalls von der KI berücksichtigt.
Klicke zum absenden rechts unten auf den Absende-Button.
Dieser Prozess kann eine kurze Zeit in Anspruch nehmen.
Bei Rückfragen meldet sich die KI, bevor Sie einen Trainingsplan vorbereitet.
Auf der linken Seite wird dir das Ergebnis vorgeschlagen, bei großen Plänen wird dir der Plan in einzelnen Etappen vorgeschlagen.
Tippe anschließend auf den Übernehmen-Button, um die geplanten Einheiten in den Trainingsplaner einzufügen.
Nachdem der Trainingsplan übernommen wurde, klicke auf Speichern.

Schritt-für-Schritt Anleitung: Trainingsplan aus einer Datei erstellen lassen

Öffne einen Athleten (oder Trainingsplan in der Bibliothek).
Klicke rechts oben auf das KI-Symbol.
Füge über das Dateien-Symbol eine Datei ein.
Tippe im unteren Feld deinen Prompt ein, in welchem du die Datei analysieren lässt und entweder 1:1 in Traindoo einfügen oder diesen verbessern lässt.
Wähle bei Bedarf einen eigenen Stil aus.
Klicke zum absenden rechts unten auf den Absende-Button.
Dieser Prozess kann eine kurze Zeit in Anspruch nehmen.
Bei Rückfragen meldet sich die KI, bevor Sie einen Trainingsplan vorbereitet.
Auf der linken Seite wird dir das Ergebnis vorgeschlagen, bei großen Plänen wird dir der Plan in einzelnen Etappen vorgeschlagen.
Tippe anschließend auf den Übernehmen-Button, um die geplanten Einheiten in den Trainingsplaner einzufügen.
Nachdem der Trainingsplan übernommen wurde, klicke auf Speichern.