Puoi regolare i dettagli del tuo piano in qualsiasi momento in Piano → Gestisci il tuo piano:
Ritmi: rendi i tuoi ritmi di allenamento più facili o più difficili.
Tempo obiettivo: aggiorna il tuo tempo gara obiettivo. I tuoi ritmi vengono ricalcolati di conseguenza.
Corsa più lunga: imposta la tua corsa più lunga attuale e realistica così partiamo dal punto di partenza giusto.
Corse a settimana e giorno della corsa lunga.
Intensità e quante sessioni impegnative desideri.
Giorni non disponibili, unità di distanza e altro.
Cambia ciò che ti serve e il tuo piano si aggiorna automaticamente.