Etapa 1: Escolha uma meta
Ao escolher uma meta personalizada, você precisará considerar três coisas:
A faixa da meta
Ao escolher uma meta para um desafio, você receberá uma faixa definida pelo administrador do desafio da sua organização para escolher. Por exemplo, seu administrador pode definir uma faixa de meta de 2.000 a 40.000 passos por dia para um desafio Streak. Sua meta diária precisa estar dentro dessa faixa.
O modo desafio
A meta que você escolher variará dependendo do modo desafio. Aqui está um resumo de cada modo desafio para ajudar você a definir uma meta apropriada:
Sequência
O modo Sequência permite que você defina uma meta diária para atingir todos os dias do seu desafio. Isso significa que a meta que você definir deve ser algo que você acha que pode atingir realisticamente em cada dia do desafio sem perder nenhum dia.
Persevere
O modo Persevere permite que você defina uma meta diária para atingir um número definido de dias . O administrador do seu desafio determinará o número de dias necessários para atingir a meta escolhida.Meta
O modo Meta permite que você defina uma meta de longo prazo para trabalhar ao longo das datas do seu desafio.
Observação: depois que o desafio começar, não será possível alterá-la. Certifique-se de que sua meta esteja definida corretamente antes do início do desafio.
Seu nível de condicionamento físico
Ao definir sua meta de desafio, é importante considerar seu nível de condicionamento físico atual. Leve em consideração suas médias diárias para ajudar você a escolher uma meta que seja desafiadora o suficiente e, ao mesmo tempo, realista. Você pode visualizar seus dados históricos de atividade em seu Perfil ou pode consultar estas médias diárias comuns se não tiver certeza do seu nível de atividade atual:
6.000 passos por dia
20 minutos ativos por dia
2,5 milhas ou 4 km por dia
Etapa 2: Defina sua meta
Localize seu desafio na lista de desafios na seção Desafios
Toque na seção Defina sua meta de desafio: toque aqui para começar
Insira sua meta e selecione Salvar
Agora você verá que sua meta foi atualizada. Se o seu desafio ainda não começou, você pode escolher Editar sua meta aqui para atualizá-la.*
*Observação: você pode editar sua meta até o início do desafio. Após o início do desafio, sua meta não poderá ser atualizada.
Se você não escolher uma meta personalizada até uma semana após o início do desafio, será atribuído automaticamente o intervalo mínimo de metas.