É perfeitamente lógico.
Sentimentos de prazer — até mesmo os mais básicos, como ir ao banheiro ou tomar um bom café — são sinais que dizem ao cérebro:
“Isso é bom. Faça isso novamente da próxima vez.”
Se uma experiência não é satisfatória, temos poucas razões para repeti-las. O prazer ensina a seu cérebro que vale a pena lembrar e repetir um comportamento.
Mas há um segredo. Nós não estamos procurando qualquer tipo de satisfação.
Estamos a procura de satisfação imediata, pois foi a estratégia de sobrevivência que funcionou para os nossos ancestrais.
O mundo se transformou muito nos últimos anos, mas a natureza humana, pouco.
Nossos ancestrais passavam seus dias respondendo a graves ameaças, garantindo a próxima refeição e refugiando-se de uma tempestade.
Faz sentido atribuir um valor alto na gratificação instantânea.
O futuro distante era menos importante. Por isso que valorizamos mais o presente.
Devido à maneira como somos programados, a maioria das pessoas passa o dia inteiro correndo atrás de pequenos episódios de rápida satisfação.
Mas se você estiver disposto a esperar pelas recompensas, enfrentará menos concorrência e, frequentemente, obterá uma recompensa maior.
Por exemplo, se você:
Fizer um bom trabalho, receberá um pagamento em algumas semanas.
Adiar assistir televisão e fazer primeiro o dever de casa, geralmente aprenderá mais e obterá notas melhores no trimestre.
Economizar dinheiro agora, talvez tenha o suficiente para a aposentadoria daqui a algumas décadas.
Um comportamento repetido várias vezes vira um hábito.
Uma parábola grega antiga, conhecida como Paradoxo Sorites, que fala do efeito que uma pequena ação tem quando é suficientemente repetida.
Uma fórmula do paradoxo é o seguinte:
🤔💭 Uma moeda torna a pessoa rica?
Se você desse uma pilha de dez moedas a uma pessoa, você não diria que ela é rica.
Mas e se adicionasse outra?
E outra.
E outra.
🔁🪙 Em algum momento, você terá que admitir que uma moeda consegue tornar alguém rico.
Podemos dizer o mesmo sobre a mudança de comportamento escolar com a Gamefik.
Uma pequena mudança pode transformar sua vida? É improvável que sim.
Mas e se você fizer mais uma? E outra. E outra.
Em algum momento, você terá que admitir que sua vida foi transformada por uma pequena mudança.
Assim como uma moeda não o enriquecerá, uma mudança positiva, como fazer apenas um dever de casa ou estudar só para uma prova, provavelmente não trará uma diferença perceptível.
No entanto, gradualmente, á medida que você continua a acumular pequenas alterações, umas sobre as outras, a balança da vida começa a se deslocar.
Cada melhoria é como adicionar um grão de areia ao lado positivo da balança, inclinando lentamente as coisas a seu favor.
Quando um tipo de comportamento é repetido várias vezes, ele deixa de ser um acontecimento singular e se enraíza como um hábito na sua vida que será repetido inúmeras vezes.
O hábito é um ciclo que acontece em 4 etapas:
🔫 Gatilho — desperta o desejo
💗Desejo — motiva a agir
▶️ Ação — o esforço consciente
🏆 Recompensa — o que se ganha com o hábito
A realidade é que as pessoas melhores em retardar a gratificação tem maiores notas em provas de conhecimento, menores níveis de abuso de substâncias, menor probabilidade de obesidade, melhores respostas ao estresse e habilidades sociais superiores.
E a melhor maneira de mudar o nosso comportamento impulsivo é adicionar um pouco de prazer imediato aos hábitos que valem a pena a longo prazo — e um pouco de dor imediata para aqueles que não valem.
Você não consegue forçar o seu estudante a pensar ou agir da forma que você quer.
Se ele não quiser, ele não irá fazer o que você quer. E ponto.
No vídeo a seguir, o Matheus explica como a decisão mais inteligente para mudar o comportamento do estudante é fomentar a motivação intrínseca — de se comportar bem e estudar — através do estímulo extrínseco correto — a recompensa que desperta o desejo.
Para isso, precisamos usar a estrutura da formação de hábitos ao nosso favor:
🔫 Gatilho — desperta o desejo — Faça ser visível;
💗 Desejo — motiva a agir — Faça ser atraente;
Ação — o esforço consciente — Faça ser fácil;
🏆 Recompensa — o que se ganha com o hábito — Faça ser satisfatório.
E a melhor abordagem é usar o reforço, que se refere ao processo de usar uma recompensa imediata para aumentar a taxa de um comportamento.
Por isso, você quer que o final do seu hábito seja satisfatório.
Antes de agir, há um sentimento que o motiva a agir — o desejo.
Ou seja, primeiro, o desejo desperta. 💜🔥
Após agir, há um sentimento que o ensina a repetir a ação no futuro — a recompensa.
E o prazer da recompensa sustenta o hábito. 🏆 🔁
No desenho Scooby-Doo, toda vez que um mistério era resolvido, o Scooby ganhava uma deliciosa recompensa — e para ele essa era a melhor parte.
A metodologia da Gamefik combina a processo de decisão emocional e racional do estudante, pois o sentimento de prazer acontece antes e depois do comportamento.
💡Felizmente, é possível treinar-se para adiar a gratificação — mas você precisa trabalhar em consonância com a natureza humana, e não contra ela.