Harbiz te permite personalizar cómo se presentan los planes nutricionales y cómo se calculan los valores calóricos para cada cliente. Aquí te explicamos las opciones disponibles en la configuración de nutrición.
1. ¿Mostrar los datos de macros y calorías en los planes nutricionales?
Tú decides el nivel de información nutricional al que tendrá acceso tu cliente desde su aplicación. Configura si deseas que visualicen el desglose detallado de macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) en sus menús:
Sí, mostrar siempre los datos de macros: El cliente verá tanto las calorías totales del día/ingesta como los gramos y porcentajes de cada macronutriente.
No, omitir siempre los datos de macros: El cliente solo verá los alimentos y las porciones pautadas, ocultando los datos numéricos de los macros. Esta opción es perfecta para evitar la obsesión con los números, simplificar la adherencia o trabajar con perfiles que sufren de ansiedad nutricional.
2. ¿Qué fórmula se utiliza para calcular la Tasa Metabólica Basal (TMB)?
La Tasa Metabólica Basal (TMB) es la cantidad mínima de energía que el cuerpo de tu cliente necesita para subsistir en reposo. Para automatizar tus cálculos nutricionales en la plataforma, puedes elegir tu metodología científica de preferencia entre las siguientes fórmulas:
Mifflin - St. Jeor: Actualmente la más recomendada en la literatura científica para población general y con sobrepeso debido a su alta precisión.
Harris & Benedict: La fórmula clásica tradicional, ideal si estás más habituado a sus rangos de estimación.
Owen: Una alternativa metabólica específica que suele estimar un gasto en reposo ligeramente menor.
Media de las tres fórmulas: El sistema calcula el resultado de Mifflin, Harris & Benedict y Owen de forma simultánea y aplica el promedio exacto de las tres.
3. ¿Incluir la Termogénesis de los Alimentos (ETA) en el cálculo del Gasto Energético Total (GET)?
El Efecto Térmico de los Alimentos (ETA) representa la energía que el cuerpo consume para digerir, absorber y metabolizar los nutrientes de la dieta (aproximadamente un 10% del gasto total). Configura si deseas sumar este porcentaje automáticamente al calcular el Gasto Energético Total (GET):
Sí, incluir el ETA en el cálculo: El sistema sumará de forma automática el impacto de la digestión al metabolismo basal y al factor de actividad física, ofreciéndote un GET total más elevado y preciso.
No, excluir el ETA en el cálculo: La plataforma calculará el GET basándose únicamente en la TMB y el factor de actividad, sin añadir el porcentaje extra de la digestión.
