En Harbiz, puedes crear entrenamientos personalizados utilizando más de 1500 ejercicios disponibles en la biblioteca de la plataforma. Encontrarás opciones para distintas disciplinas, desde cardio y musculación hasta yoga y fisioterapia. Además, puedes agregar tus propios ejercicios para mayor personalización.
1. Acceso a la herramienta de creación de rutinas
Ve a Librería en el menú principal. Selecciona la opción Actividad física > Workouts
2. ¿Cómo crear una rutina?
Para comenzar debes hacer clic en +Crear workout
2.1 Selecciona tipo de rutina
Puedes estructurar tus rutinas en dos formatos según el nivel de detalle que necesites:
🟠 Rutina tipo: Normal
Permite configurar repeticiones, series, bloques, superseries, objetivos y descansos.
Puedes estructurar ejercicios en circuitos o bloques, definir combinaciones en superseries y ajustar intervalos de descanso.
Ideal para entrenamientos detallados y personalizados.
🔵Rutina tipo: Sencillo
Permite asignar ejercicios y crear bloques con anotaciones generales.
Puedes incluir instrucciones adicionales para cada ejercicio y desplegar los videos correspondientes.
Perfecto para rutinas más accesibles y fáciles de seguir.
2.2 Completa los campos de contenido
Nombre: (Ej: entrenamiento gluteo)
Descripción: Información adicional
Ejercicios del workout: Para añadir un ejercicio, simplemente haz clic en el ícono “+” sobre la imagen del ejercicio
2.3 Opcionales (superseries, bloques, descansos)
Bloques y descanso
Para añadir un bloqueo o un descanso en la rutina, debes hacer clic
Superseries
Añade los ejercicios que quieren tener como superserie
En el lado izquierdo de la imagen, marca la casilla de los ejercicios que deseas agrupar en una superserie.
Una vez seleccionados los ejercicios, se habilitará el botón "Superserie" en la interfaz.
Especifica rondas, repeticiones, instrucciones y detalles adicionales.
✅Clic en "crear workout" para finalizar la creación de la rutina
3. ¿Cómo añadir rutinas a un programa?
Después de crear tus entrenamientos en la librería, puedes asignarlos siguiendo estos pasos:
Ve a Librería > Programas y crea un nuevo programa o edita uno existente.
Dentro del programa, ubica el día en el que deseas añadir el video y haz clic en el botón (+).
Clic en "Workout".
Selecciona la rutina
Guardar
4. ¿Cómo visualiza mi cliente los entrenamientos?
Tipo normal | Tipo sencillo |
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5. ¿Cómo mi cliente selecciona el modo de reproducción?
Tu cliente puede elegir cómo visualizar los entrenamientos antes de comenzar la rutina. En la pantalla del workout, debe hacer clic en el ícono de la rueda 🛞 (ubicado en la parte superior derecha).
Se abrirá la configuración de reproducción, donde podrá seleccionar entre:
Modo lista: Muestra todos los ejercicios del workout en una lista.
Modo por pasos: Presenta los ejercicios uno por uno en secuencia.
Una vez seleccionado el modo preferido, puede comenzar el entrenamiento con la configuración elegida.
Paso 1 pulsa la rueda | Paso 2 selecciona el modo |
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Preguntas frecuentes
¿Puedo añadir mis propios ejercicios si no están en la librería de Harbiz?Sí, puedes crear ejercicios personalizados desde la librería y luego agregarlos a tu workout. |
¿Cómo puedo modificar un workout ya guardado?Ve a Librería > Actividad física > Workouts, selecciona el workout que deseas editar, realiza los cambios necesarios y guarda la actualización. |
¿Puedo reorganizar el orden de los ejercicios dentro de un workout?Para cambiar el orden de los ejercicios en un workout:
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