En Harbiz, ahora puedes crear rutinas personalizadas utilizando inteligencia artificial (IA). Esta nueva herramienta te permite generar entrenamientos adaptados a las necesidades de tus clientes de manera sencilla y eficiente. A continuación, te explicamos cómo usarla, sus beneficios y algunos ejemplos prácticos para empezar.
Beneficios de las rutinas con IA
Ahorra tiempo: Diseña rutinas en cuestión de segundos.
Personalización: Adapta los entrenamientos a objetivos específicos, niveles de dificultad o incluso a lesiones particulares.
Innovación: Ofrece propuestas variadas y creativas que optimizan la experiencia de tus clientes.
Dónde encontrar la función de workouts con IA
Puedes acceder a esta función en la sección de desde la librería.
Dirígete a la sección de Actividad física.
Ingresa en la pestaña Workouts.
Haz clic en Harbiz AI.
¿Qué es un Prompt?
Un prompt es una instrucción que le das a la IA para que sepa qué tipo de rutina deseas crear. Escribe tus indicaciones de manera clara y específica para obtener los mejores resultados.
Ejemplos de Prompts:
A continuación, te presentamos ejemplos de prompts basados en diferentes temáticas que podrías considerar al generar rutinas:
Objetivo:
"Crear una rutina para ganar masa muscular en principiantes."
"Diseñar un entrenamiento para perder grasa corporal para mujeres"
"Generar una rutina para mejorar la resistencia cardiovascular."
Lesión:
"Diseñar un entrenamiento adaptado para rodilla lesionada."
"Crear rutina de espalda con ejercicios que eviten tensión en la región lumbar."
"Proponer una rutina para rehabilitación de hombro."
Nivel de dificultad:
"Entrenamiento avanzado de full-body de 30 minutos."
"Rutina fácil para principiantes con poco equipo."
"Rutina con ejercicios de nivel intermedio para trabajar todo el cuerpo desde el gimnasio."
Temática (topic):
"Rutina de yoga para relajar tensión en la espalda."
"Circuito HIIT para quemar calorías rápidamente."
"Ejercicios de movilidad para mejorar la flexibilidad."
Accesorios:
"Ejercicios con banda elástica para fortalecer glúteos."
"Rutina con mancuernas para trabajar el tren superior."
"Entrenamiento con kettlebells para core y fuerza."
Otros prompts detallados:
"Rutina de pierna con 3 superseries para un deportista intermedio que quiere enfocarse en resistencia y fuerza."
"Crear una rutina de bajo impacto para adultos mayores con enfásis en equilibrio y flexibilidad que contenga espacios de descanso de 3 minutos entre cada ejercicio."
"Proponer un entrenamiento que combine ejercicios funcionales con abdominales para realizar en casa."
¡Empieza ahora!
En el apartado de creación de rutinas, encontrarás una casilla donde podrás escribir un "prompt" para que la IA genere tu rutina.
La creación de la rutina se creará con la biblioteca de Harbiz
💡Opción extra: Si deseas utilizar tu propia librería de ejercicios, asegúrate de activar la opción correspondiente. Sin embargo, ten en cuenta que este proceso puede tomar unos segundos más, ya que la IA realizará una búsqueda más profunda para ajustarse a tus preferencias.
Haz clic en + Crear workout y disfruta de esta nueva funcionalidad 🌟
Comparte tu feedback
Cuando se genera una rutina con IA, tienes la opción de brindar feedback sobre el resultado. Este apartado te permitirá calificar la calidad de la rutina, hacer comentarios sobre los ejercicios propuestos y sugerir mejoras. Tu opinión es valiosa para seguir optimizando esta herramienta.
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