Vill du veta hur din träning ser ut i förhållande till dina mål? Vi kan titta igenom det tillsammans med dig och ge dig konkret återkoppling.

Vi samlar ihop all tillgänglig data från din träning, tittar på hur du har tränat i relation till ditt program och dina mål, och återkopplar med en samlad feedback. Det kan handla om belastning, progression, vad som funkar bra och vad som eventuellt kan justeras framåt.

Det viktigaste är att du har klarmarkerat dina pass i appen, det är den datan vi utgår ifrån. Ju mer du loggat, desto mer kan vi säga.

Ett litet tips: om du skriver en kort notering vid klarmarkeringen om hur passet kändes, hur energin var eller om något var annorlunda, så ger det oss ett mycket bättre underlag. Det behöver inte vara mer än en mening.

Skriv Kontakta coach så tar vi en titt på din träning och återkommer med feedback.