Att träna mot ett mål eller lopp | Coach- och hjälpcenter

Coach- och hjälpcenter

Att träna mot ett mål eller lopp

Att träna mot ett mål eller lopp

Anpassa träningen före och efter loppSå gör du när du lagt in ett lopp i ditt upplägg.

Hur lång tid tar det att se resultat och utveckling?Lita på processen och jobba långsiktigt för bäst resultat

Hur du ändrar ditt huvudmål