Eet je elke dag hetzelfde ontbijt, dezelfde lunch, snacks of hetzelfde avondeten? Dan kun je ze in de app makkelijk opnieuw loggen, zodat je ze in de toekomst snel kunt invoeren.
Je kunt je maaltijden op verschillende manieren opslaan:
Sla een eigen voedingsmiddel op: Tik op de knop Nieuw voedingsmiddel onder de zoekbalk, vul de gegevens in en log het:
Je eigen items verschijnen in het onderdeel Mijn voedingsmiddelen, zodat je ze altijd snel opnieuw kunt gebruiken:
2. Maak en bewaar een recept: Tik op de knop Nieuw recept om een complete maaltijd met meerdere ingrediënten samen te stellen.
Na het opslaan vind je al je recepten in het onderdeel Recepten:
3. Gebruik je eetgeschiedenis: Je recente items worden automatisch opgeslagen onder Geschiedenis, zodat je eten dat je vaak eet met één tik opnieuw kunt loggen:
4. Kopieer maaltijden naar een andere dag: Tik op de maaltijd die je opnieuw wilt gebruiken — of selecteer meerdere maaltijden als je de hele dag wilt kopiëren — en tik onderaan het scherm op Kopiëren. Kies daarna de gewenste datum, en je geselecteerde maaltijden worden daar meteen toegevoegd:
Met deze opties log je je vaste maaltijden in een paar seconden opnieuw, zodat bijhouden snel en moeiteloos blijft.