NEAT — это Non Exercise Activity Thermogenesis (термогенез активности вне тренировок), то есть энергия, которую тело тратит на повседневные движения помимо запланированных тренировок. В приложении калории NEAT рассчитываются на основе данных Активной энергии, полученных из Apple Health.
Сюда могут входить калории от повседневных движений: ходьбы, перемещений, подъёма по лестнице и другой активности, которую записали ваш iPhone, Apple Watch или подключённые приложения и устройства. Apple Health может получать данные об активности из нескольких источников, в том числе с iPhone, Apple Watch, сторонних приложений и Bluetooth-устройств.
Почему калории NEAT могут отличаться?
Иногда данные Активной энергии могут различаться, если информацию в Apple Health передают сразу несколько устройств или приложений. Apple Health хранит данные из каждого источника отдельно и использует систему приоритетов, когда один и тот же тип данных поступает из нескольких источников. Каждое устройство или приложение может по-своему рассчитывать активность и калории, поэтому цифры могут немного отличаться.
Кроме того, iPhone и Apple Watch используют разные датчики и личные данные для оценки активности и калорий, так что эти цифры — приблизительные, а не точные измерения. Поэтому небольшие расхождения между значениями в Apple Health, на ваших устройствах и в приложении — это нормально.
Что делать, если калории NEAT показывают 0?
Если NEAT показывает 0, сначала проверьте, есть ли в Apple Health данные Активной энергии за текущий день:
Откройте Apple Health.
Нажмите значок поиска 🔍 и найдите Активная энергия.
Выберите Активная энергия и проверьте, есть ли записи за сегодня.
Прокрутите вниз до раздела Источники данных и доступ и убедитесь, что у приложения Счётчик калорий есть разрешение на чтение данных Активной энергии:
Если в Apple Health нет записей Активной энергии или у нашего приложения нет разрешения на их чтение, приложению может быть просто нечего показывать. Проверить и включить разрешение для Активной энергии можно в Apple Health → вкладка «Доступ» → Приложения → Счётчик калорий → включите переключатель «Активная энергия» и для записи, и для чтения данных:
Как исправить неверные или повторяющиеся калории NEAT
Если калории NEAT выглядят неправильно или калории тренировки отображаются и в активности тренировки, и в NEAT, возможно, одна и та же активность записана в Apple Health как Активная энергия. Такое бывает, когда данные Активной энергии передают несколько приложений или устройств.
Чтобы проверить эти записи и навести в них порядок:
Откройте Apple Health → Активная энергия → Источники данных и доступ и посмотрите, какие приложения и устройства передают данные.
Если Активную энергию передаёт также другое приложение или устройство, оно может добавлять лишние или отличающиеся записи, которые влияют на данные в приложении. Вы можете отключить для него разрешение на запись Активной энергии или нажать Изменить в правом верхнем углу и нажать и удерживать источник, чтобы снять с него отметку и сделать его неактивным.
Вернитесь в Активная энергия → Показать все данные и просмотрите отдельные записи. Удалите все неверные или повторяющиеся записи, в том числе записи тренировок, которых там быть не должно.
Перезапустите приложение после изменений
После любых изменений в Apple Health полностью закройте приложение Счётчик калорий и откройте его снова, чтобы обновлённые данные Apple Health отображались правильно.
💡 Совет. Если вы пользуетесь несколькими фитнес-приложениями или устройствами, при неожиданно высоких, низких или отличающихся от других источников калориях NEAT первым делом проверьте Активная энергия → Источники данных и доступ.