Oavsett om du gillar att laga mat från grunden, storkoka inför veckan eller planera dina måltider i förväg har Kaloriräknare flera verktyg för att spara och logga dina favoritmåltider och recept.
Skapa en egen måltid
Du kan skapa en måltid med AI-igenkänning eller lägga till ingredienser manuellt.
Alternativ 1: Använd AI-igenkänning
Skriv en beskrivning av din måltid i sökfältet och tryck på stjärnikonen ⭐️.
AI:n skapar en måltid med föreslagna ingredienser och näringsvärden. Du kan lägga till eller ta bort ingredienser och justera mängderna. För att ta bort en ingrediens trycker du på dess namn (en svart ram visas runt den för att visa att den är markerad) och trycker sedan på Radera i menyn längst ned.
För att byta namn på måltiden eller spara den som ett recept trycker du på måltidens namn (en svart ram visas runt den för att visa att den är markerad), skrollar åt vänster i menyn längst ned och väljer Byt namn eller Skapa recept:
Alternativ 2: Lägg till ingredienser manuellt
Sök efter den första ingrediensen, till exempel pasta, och logga den.
Sök efter och lägg till resten av ingredienserna en i taget.
När måltiden är klar kan du på samma sätt ta bort ingredienser, byta namn på den eller göra om den till ett recept.
Skapa ett eget recept
Tryck på Nytt recept under sökfältet.
Fyll i receptets uppgifter:
Receptets namn
Ingredienser och mängder
Totalvikt för alla ingredienser
Portionsstorlek för hela receptet
💡 Tips: Du kan anpassa portionsenheterna efter dina behov. Svep åt vänster på en enhet för att dölja den, eller tryck på plusikonen för att lägga till egna enheter som saknas, till exempel teskedar, matskedar, koppar, skivor och så vidare.
Spara ditt recept.
Ditt sparade recept visas på fliken Recept under sökfältet. Om du vill redigera, duplicera eller radera det senare trycker du på de tre prickarna uppe till höger i receptet.
Hitta färdiga receptidéer
Letar du efter inspiration? Du hittar massor av receptidéer på fliken Utforska genom att trycka på fyrkantsikonen i menyn längst ned.
Öppna ett recept du gillar och tryck på bokmärkesikonen uppe till vänster för att spara det.
Hitta ditt sparade recept på fliken Recept under sökfältet.
För att redigera mallreceptet öppnar du det, trycker på de tre prickarna uppe till höger och väljer Redigera. Där kan du ändra namn, beskrivning, ingredienser och mängder, tillagningsinstruktioner och andra detaljer.
