Uygulamayı açtığınızda kalori hedefinizin altında bazı önemli harfler görürsünüz. Bu harfler makrolarınızı temsil eder ve günlük makro alımınızı yansıtarak beslenmenizin ne kadar dengeli olduğunu anlamanıza yardımcı olur.
💚Yeşil Y harfi — Yağlar.
Tüm yağlar kötü değildir! Size enerji verir ve vitaminleri emmenize yardımcı olurlar. Yağları, vücudunuzu sıcak tutan ve besleyen rahat bir battaniye gibi düşünün. 🛌💙Mavi K harfi — Karbonhidratlar.
Bunlar hızlı enerji kaynaklarınızdır. Tıpkı vücudunuzun ateşleme bujileri gibi gün boyu aktif ve enerjik kalmanızı sağlarlar! ⚡💛Sarı P harfi — Proteinler.
Bunlar kaslarınızın ve dokularınızın yapı taşlarıdır. Onları vücudunuzun inşaat ekibi olarak düşünün! 💪Yiyeceklerinizi kaydettiğinizde ayrıca bir 🔥alev veya ateş emojisi de görürsünüz — Kalori.
Bunlar, tıpkı arabanızı çalışır halde tutan yakıt gibi vücudunuza güç veren enerji birimleridir! 🚀
Bu göstergeler beslenmenizi takip etmenize yardımcı olur ve ihtiyacınız olan tüm besin öğelerini aldığınızdan emin olmanızı sağlar.
Keyifli takipler!