Uygulama hem metrik hem de imperial ölçü birimlerini destekler; böylece yiyeceklerinizi, kilonuzu, su alımınızı ve diğer ölçümlerinizi takip ederken size en uygun olanları seçebilirsiniz.
Ölçü birimlerinizi nasıl değiştirirsiniz?
Tercih ettiğiniz birimleri istediğiniz zaman özelleştirebilirsiniz:
Ana ekranın sol üst köşesindeki Profil bölümüne gidin.
Birimler'e dokunun:
Kilo, boy, mesafe, su ve yiyecek için tercih ettiğiniz birimleri seçin:
Yiyecek ölçüleri için şu birimler arasından en fazla 3 ana birim seçebilirsiniz:
Oz (ons)
Lb (libre)
Fl oz (sıvı ons)
g (gram)
ml (mililitre)
Yiyecek porsiyon birimleri nasıl eklenir veya yönetilir?
Su bardağı, çay kaşığı, yemek kaşığı veya dilim gibi farklı bir porsiyon birimine ihtiyacınız varsa Yeni Yiyecek veya Yeni Tarif üzerinden bir yiyecek ya da tarif oluştururken veya düzenlerken kullanılabilir birimleri özelleştirebilirsiniz. Şunları yapabilirsiniz:
İhtiyacınız olmayan bir birimi sola kaydırarak gizleyin.
Artı simgesine ➕ dokunarak özel bir birim ekleyin:
Yaygın ölçü karşılıkları
Hızlı başvuru için:
Lb (libre): yaklaşık 453,59 gram
Oz (ons): yaklaşık 28,35 gram
Fl oz (sıvı ons): yaklaşık 29,57 mililitre
Tsp (çay kaşığı): yaklaşık 5 mililitre veya 0,17 sıvı ons
Tbsp (yemek kaşığı): 3 çay kaşığı, yaklaşık 15 mililitre veya 0,51 sıvı ons
Cup (su bardağı): ABD ölçüsünde bir su bardağı için yaklaşık 240 mililitre veya 8,12 sıvı ons; metrik bir su bardağı ise 250 mililitre veya 8,45 sıvı ons'tur.
Bu karşılıklar yaklaşık değerlerdir ve ölçü sistemine veya ölçülen yiyeceğin türüne göre değişebilir. Yiyecek kaydederken mümkün olduğunda ürün etiketinde veya tarifte gösterilen porsiyon miktarını kullanmanız en iyisidir.
Özelleştirilebilir ölçü birimleri sayesinde yiyecek kaydını size doğal gelen bir şekilde ayarlayabilir, öğünlerinizi takip etmeyi daha kolay ve pratik hale getirebilirsiniz.