Das Messen deiner Umfänge und deiner Falten dient dazu deinen Fortschritt genauer bemessen zu können und deine Entwicklung genau zu dokumentieren. Im Optimalfall misst du die Umfänge und Falten direkt zu Beginn, wenn du mit dem Coaching in der MyFitCoach-App startest.
Danach solltest du alle 4-5 Wochen deine Messungen aktualisieren.
Du wirst dich nach ein paar Monaten sehr darüber freuen, dass du die Messungen durchgeführt hast und auf deinen Fortschritt zurückblicken kannst.
Wenn du weitere Fragen oder Anregungen hast, schreibe uns eine Mail an support@myfitcoach.de.