Training
Hier findest du Antworten zu allen Fragen rund ums Training.
Von Daniel und 1 weiteren Person2 Autoren41 Artikel
- Warum plant MyFitCoach keinen Split?
- Kann ich mit MyFitCoach auch zu Hause trainieren?
- Muskelfokus in der MyFitCoach App anpassen
- Kraftfokus in der MyFitCoach App aktivieren
- Optimierung deines Trainingsplans im Rahmen deiner Zeit
- Anpassen deines Trainingsplans während des Trainings
- Kann ich mir meinen eigenen Plan / Split erstellen?
- Welche Splits stehen in der App zur Verfügung?
- Wie funktioniert die Volumenanpassung bei MyFitCoach?
- Sätze hinzufügen und entfernen
- Trainingsprofil und Trainingsplan Anpassungen
- Wie gebe ich die verfügbaren Gewichte bei einer Übung an?
- Wie tracke ich das Gewicht bei Kurzhanteln, einseitigen (unilateralen) Übungen und Plate-Loaded-Maschinen?
- Wie gehe ich mit der Trainingsvorgabe für Wiederholungen, Gewicht und RIR bei einer Übung um?
- Richtig Aufwärmen: Empfehlungen und Einstellungen
- Wiedereinstieg nach einer Trainingspause
- Wieso gibt mir MyFitCoach eine Vorgabe mit 60 Wiederholungen?
- Keine Gewichtsvorgaben – Warum und wie das funktioniert
- Pausenzeit anpassen
- Bleiben ausgetauschte Übungen auch in der nächsten Trainingswoche erhalten?
- Ergeben sich Nachteile durch das Austauschen von Übungen?
- Verfügbares Equipment anpassen
- Wie schließe ich Übungen oder Bewegungsmuster aus?
- Warum habe ich immer die gleichen Übungen im Trainingsplan?
- Ich kann eine bestimmte Übung nicht finden - Was tun?
- Erstellen und Verwalten eigener Übungen