MyFitCoach Help Center

Regeneracja

Jak powinienem odpowiadać na pytania o regenerację na koniec tygodnia z redukcją?

Jak odpowiadać na pytania o regenerację na koniec tygodnia treningowego?

Czy mogę trenować z obolałymi mięśniami (DOMS)?

Czym są cykle rozładowania – i dlaczego są ważne?