Die Namen klingen ähnlich, aber Perifit Coach und Kegel-Trainer sind zwei unterschiedliche Tools. Kegel-Trainer hilft dir dabei, die richtigen Kegel-Kontraktionen zu verstehen und zu üben, während Perifit Coach dir personalisierte Unterstützung für dein Beckenbodentraining bietet.
Kegel-Trainer: Lerne, wie sich eine richtige Kegel-Kontraktion anfühlt
Kegel-Trainer ist ein kostenloses Tool, das dir helfen soll, besser zu verstehen, wie sich eine korrekte Kegel-Kontraktion anfühlen sollte. Es kann dir dabei helfen, ein besseres Gefühl dafür zu entwickeln, wie du deine Beckenbodenmuskulatur während des Trainings aktivierst.
Du benötigst kein Premium-Abonnement, um dieses Tool zu nutzen.
Wo findest du es? Öffne in der App den Tab Übungen > Filter > Lernen Sie die perfekte Kegel-Kontraktion > Anwenden
Perifit Coach: Dein persönlicher virtueller Coach
Perifit Coach ist eine Funktion von Perifit Premium, die dir ein persönlicheres Coaching-Erlebnis bietet. Du kannst dich mit deinem virtuellen Coach austauschen, um Einblicke in dein Beckenbodentraining, Unterstützung beim Erreichen deiner Ziele und Motivation zu erhalten, damit du regelmäßig trainierst.
Im Gegensatz zu Kegel-Trainer, bei dem es darum geht, die richtigen Kontraktionen zu verstehen, bietet Perifit Coach dir personalisierte Unterstützung während deiner gesamten Trainingsreise.
Wo findest du es? Öffne den Tab Fortschritt und suche oben auf dem Bildschirm nach dem Fenster „Chatte mit deinem virtuellen Coach“.