Regelmäßiges Training ist eine der besten Möglichkeiten, die Gesundheit Ihres Beckenbodens zu verbessern. Die Perifit Care-App kann Ihnen Trainingserinnerungen senden, damit Sie Ihre Routine leichter einhalten.
Sobald sie aktiviert sind, passen sich die Erinnerungen automatisch an Ihre Trainingsgewohnheiten an. So fällt es Ihnen leichter, eine Routine aufzubauen, die zu Ihrem Alltag passt.
So funktionieren intelligente Trainingserinnerungen
Trainingserinnerungen werden jetzt dynamisch geplant.
Vor Ihrer ersten Trainingseinheit verwendet die App eine standardmäßige Erinnerungszeit.
Nachdem Sie Ihre erste Trainingseinheit abgeschlossen haben, passen sich die Erinnerungen automatisch an die Uhrzeit an, zu der Sie normalerweise mit dem Training beginnen.
Immer wenn sich Ihre Trainingsgewohnheiten ändern, wird auch Ihre Erinnerungszeit entsprechend angepasst.
💡 Bestehende Nutzer: Wenn Sie bereits eine Erinnerungszeit festgelegt haben, verwendet die App diese weiterhin, bis Sie zu einer anderen Uhrzeit trainieren. Anschließend werden Ihre Erinnerungen automatisch an Ihre neue Routine angepasst.
Benachrichtigungen auf dem iPhone (iOS) aktivieren
Erlauben Sie zunächst Benachrichtigungen für die Perifit Care-App:
Öffnen Sie die Einstellungen Ihres Geräts.
Tippen Sie auf Mitteilungen.
Wählen Sie Perifit Care aus.
Aktivieren Sie Mitteilungen erlauben.
Aktivieren Sie anschließend die Erinnerungen in der App:
Öffnen Sie die Perifit Care-App.
Gehen Sie zu Einstellungen → Benachrichtigungen.
Aktivieren Sie:
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Trainingserinnerungen
Benachrichtigungen auf Android aktivieren
Erlauben Sie zunächst Benachrichtigungen für die Perifit Care-App:
Öffnen Sie die Einstellungen Ihres Geräts.
Tippen Sie auf Benachrichtigungen → App-Benachrichtigungen (die genaue Bezeichnung kann je nach Gerät variieren).
Suchen Sie nach Perifit Care.
Aktivieren Sie die Benachrichtigungen für die App.
⚠️ Wir empfehlen außerdem, Alarme & Erinnerungen (falls auf Ihrem Gerät verfügbar) zu aktivieren, damit Trainingserinnerungen auch dann zugestellt werden können, wenn die App geschlossen ist oder im Hintergrund läuft.
Aktivieren Sie anschließend die Erinnerungen in der App:
Öffnen Sie die Perifit Care-App.
Gehen Sie zu Einstellungen → Benachrichtigungen.
Aktivieren Sie:
Benachrichtigungen erlauben
Trainingserinnerungen
Gut zu wissen
Die Trainingserinnerungen orientieren sich an Ihrer tatsächlichen Trainingsroutine und nicht an einem festen Zeitplan.
Das bedeutet, dass Sie Ihre Trainingstage oder Erinnerungszeit nicht mehr manuell festlegen müssen. Die App passt sich automatisch an Ihre Gewohnheiten an und hilft Ihnen so, mit weniger Aufwand konsequent dranzubleiben.