Vaginale Winde, auch als „Queefing“ bezeichnet, sind in der Regel harmlos. Wenn Sie nach der Verwendung von Perifit Care(+) bemerken, dass Luft aus der Vagina entweicht, kann dies mit vorübergehenden Veränderungen des Vaginalgewebes und der Beckenbodenmuskulatur nach dem Training zusammenhängen.
Warum passiert das?
Während des Beckenbodentrainings kann sich die Durchblutung des Vulvovaginalgewebes erhöhen, und die Muskeln sowie das umliegende Gewebe werden beansprucht. Durch das Einführen von Perifit Care(+) wird außerdem vorübergehend Platz im Vaginalkanal eingenommen.
Nach dem Entfernen des Geräts kann es etwas dauern, bis das Gewebe wieder seinen Ruhezustand erreicht. Wenn Sie sich direkt danach bewegen oder Sport treiben, kann eingeschlossene Luft aus der Vagina entweichen und vaginale Winde verursachen.
Das ist in der Regel kein Grund zur Sorge. Warten Sie nach Ihrer Trainingseinheit ein wenig, bevor Sie mit körperlichen Aktivitäten beginnen, damit sich Ihr Beckenboden entspannen kann.
Vermeiden Sie Übertraining
Die Beckenbodenmuskulatur kann ebenso wie jede andere Muskelgruppe ermüden. Um eine Überlastung zu vermeiden, sollten Sie 3 bis 5 Trainingseinheiten von jeweils 10 Minuten pro Woche anstreben und Ihren Muskeln zwischen den Einheiten ausreichend Zeit zur Erholung geben.
Wenn die vaginalen Winde anhalten, Sie stark stören oder zusammen mit Schmerzen oder anderen Symptomen auftreten, sollten Sie eine medizinische Fachkraft oder eine Physiotherapeutin bzw. einen Physiotherapeuten mit Spezialisierung auf den Beckenboden konsultieren.