No existe un único número "perfecto" que defina un suelo pélvico sano. Cada cuerpo es diferente, y la fuerza adecuada para ti depende de tu anatomía y tus necesidades.
En lugar de centrarte en alcanzar una puntuación específica, te recomendamos que prestes atención a tus síntomas. Menos pérdidas, un mejor control y sentirte más fuerte son signos significativos de progreso.
Los resultados de tu Test de Aptitud Pélvica en la app Perifit Care pueden ayudarte a realizar un seguimiento de la mejora a lo largo del tiempo, pero el verdadero objetivo es desarrollar una fuerza que te permita llevar tu vida diaria con comodidad y confianza.
Suelo Pélvico.