¿Listo/a para empezar? Sigue estos sencillos pasos para preparar tu Perifit Care(+), conectarlo a la aplicación y completar tu primer entrenamiento.
1. Lávate las manos y lava tu Perifit Care(+)
Antes de utilizar el dispositivo, lava tu Perifit Care(+) con agua tibia y jabón y enjuágalo bien.
Lávate también las manos, ya que entrarán en contacto con tu zona genital.
💡 Si eres propenso/a a las infecciones urinarias (ITU), también recomendamos lavar la piel alrededor del ano y la zona genital para ayudar a evitar que se desencadene una infección al introducir o retirar tu Perifit Care(+).
2. Enciende tu Perifit Care(+)
Enciende el dispositivo pulsando el botón ON/OFF:
Perifit Care: en el aro blanco, junto al logotipo de la flor de loto
Perifit Care+: en el extremo de la cola
3. Busca una posición cómoda e introduce el dispositivo
Recomendamos las siguientes posiciones, que se adaptan mejor al diseño de cada sonda:
Perifit Care: túmbate con las rodillas ligeramente flexionadas.
Perifit Care+: siéntate con la espalda recta en una silla firme.
A continuación, introduce suavemente tu Perifit Care(+).
Perifit Care:
Los dos sensores con forma de piedra deben quedar dentro de la vagina.
El aro blanco y el cable deben permanecer fuera.
Mantén el botón ON/OFF orientado hacia arriba.
Puedes llevar ropa interior para ayudar a evitar que la sonda se salga.
Perifit Care+:
Los dos sensores con forma de piedra deben quedar dentro de la vagina.
La cola debe permanecer fuera, apuntando hacia el abdomen.
También puedes utilizar el bloqueador que puede haberse incluido con tu Perifit Care+. Es opcional, pero puede ser útil en determinadas situaciones.
Para colocar correctamente el bloqueador:
Desliza el anillo de silicona sobre la cola, con la flor de loto orientada hacia arriba, hacia el extremo de la cola más alejado del Perifit Care+.
Empuja el anillo completamente sobre la cola, lo más cerca posible del sensor inferior con forma de piedra.
Asegúrate de que la ranura del anillo esté completamente insertada en la cola.
4. Abre la aplicación Perifit Care
Completa la configuración inicial
Si todavía no has completado los pasos de configuración inicial, hazlo antes de comenzar tu primer entrenamiento.
Comienza tu entrenamiento
En la pestaña Hoy, verás tu entrenamiento del día.
Puedes añadir, eliminar o cambiar los juegos según cómo te sientas ese día y, después, tocar Iniciar.
La aplicación se conectará automáticamente a tu Perifit Care(+). Asegúrate de que el Bluetooth esté activado en tu teléfono.
Antes de poder acceder a los juegos, tendrás que realizar una calibración. Esto permite que tu Perifit Care(+) adapte los juegos a la presión que detectan actualmente los sensores dentro de la sonda.
5. Completa tu objetivo diario
Sigue entrenando hasta completar tu entrenamiento. La aplicación te avisará cuando hayas alcanzado tu objetivo diario.
¡Eso es todo! Acabas de completar tu primera sesión de entrenamiento. ¡Bien hecho y nos vemos mañana!