Perifit Care y Care+ están diseñados para ayudarte a fortalecer el suelo pélvico de forma cómoda. No deberías sentir dolor durante el entrenamiento. Si te ocurre, no te preocupes: comprender la posible causa puede ayudarte a encontrar la solución adecuada. Sin embargo, nunca fuerces la inserción ni continúes entrenando si sientes dolor.
¿Qué puede causar dolor o molestias?
1. Es posible que el dispositivo no tenga el tamaño adecuado
Cada cuerpo es diferente, y lo mismo ocurre con la anatomía vaginal. Si sientes que Perifit Care es demasiado grande para ti, Perifit Care+ podría ser una mejor opción. Es más pequeño y está diseñado para adaptarse mejor al canal vaginal.
Contacta con nuestro equipo de soporte si necesitas ayuda.
2. Entrenar demasiado
¡Sí, es posible sobreentrenar los músculos del suelo pélvico! Al igual que cualquier otro músculo, pueden fatigarse o doler si los ejercitas en exceso.
Si acabas de empezar a entrenar el suelo pélvico, comienza con sesiones cortas de unos 5 minutos, 4 días a la semana, y aumenta gradualmente el tiempo de entrenamiento a medida que te sientas más cómoda. Si sospechas que las molestias se deben al sobreentrenamiento, descansa unos días antes de retomar el entrenamiento con sesiones cortas.
3. Falta de lubricante
Algunas usuarias encuentran más cómoda la inserción cuando utilizan una pequeña cantidad de lubricante a base de agua, especialmente durante o después de la menopausia. Empieza con una sola gota, ya que demasiado lubricante puede hacer que la sonda resbale y se salga.
4. Sequedad vaginal
La sequedad vaginal puede tener diversas causas físicas o psicológicas y hacer que la inserción resulte incómoda. Una pequeña cantidad de lubricante a base de agua puede mejorar la comodidad, pero te recomendamos consultar a un ginecólogo o una ginecóloga para encontrar una solución a largo plazo adaptada a tu situación.
5. Menopausia o perimenopausia
Los cambios hormonales durante la perimenopausia y la menopausia pueden provocar sequedad vaginal, mayor sensibilidad e irritación. Estos síntomas pueden hacer que la inserción o el uso de dispositivos vaginales resulte incómodo. Un ginecólogo o una ginecóloga puede ayudarte a identificar opciones adecuadas para aliviar los síntomas.
6. Cambios en la salud vaginal
Los cambios en la microbiota vaginal o ciertas afecciones, como las infecciones vaginales, pueden estar asociados en ocasiones con sequedad, irritación o dolor. Si sufres infecciones recurrentes, sequedad vaginal o dolor pélvico, consulta a un profesional sanitario cualificado para identificar la causa y hablar sobre los tratamientos adecuados.
7. Posible sensibilidad o alergia a la silicona
Aunque Perifit Care(+) está fabricado con materiales seleccionados por su idoneidad para uso médico, es posible que se produzca sensibilidad o una reacción alérgica a la silicona, aunque es poco frecuente. Los síntomas pueden incluir irritación, hinchazón o inflamación.
Si sospechas que estás teniendo una reacción alérgica, deja de utilizar el dispositivo y consulta a un profesional sanitario. También puedes contactar con nuestro equipo de soporte para hablar sobre posibles alternativas, incluida la posibilidad de utilizar un preservativo con el dispositivo y si esta opción es adecuada para ti.
¿Qué debes hacer si las molestias persisten?
Si has probado las sugerencias anteriores y sigues sintiendo dolor, deja de utilizar Perifit Care(+) y contacta con nuestro equipo de soporte para recibir ayuda.
Y, lo que es más importante, te recomendamos consultar a un ginecólogo o una ginecóloga, o a un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico, para identificar la causa subyacente y encontrar la solución más adecuada.
Recuerda: el entrenamiento del suelo pélvico no debería ser doloroso. Nunca fuerces la inserción ni sigas entrenando si sientes molestias.