L'inconfort ou la douleur est certainement un obstacle à l'exercice avec un appareil tel que Perifit Care, malgré tous les avantages d'un entraînement régulier du plancher pelvien. Perifit Care a été spécialement conçu par des spécialistes de la santé féminine pour une utilisation confortable, et vous ne devriez donc normalement pas ressentir de gêne pendant l'entraînement. Cependant, si vous ressentez une gêne, ne désespérez pas. Comprendre la raison sous-jacente vous aidera la plupart du temps à trouver la solution appropriée et à retrouver un entraînement confortable en un rien de temps.
Qu'est-ce qui peut causer de la douleur ou de l'inconfort ?
La taille : Chaque femme est unique, tout comme son anatomie. Parfois, en particulier lorsque votre cavité vaginale est plus petite ou plus courte que la moyenne, Perifit Care n'est tout simplement pas adapté. Si vous pensez que la taille est un problème, nous ne pouvons pas faire grand-chose pour le moment. Nous vous recommandons de contacter l'équipe support Perifit Care et de vous faire rembourser.
Surentraînement : Peut-on trop s'entraîner ? La réponse est oui ! Tout comme un entraînement excessif à la salle de sport peut nuire à la réalisation de vos objectifs, un entraînement trop poussé du plancher pelvien peut entraîner une fatigue musculaire. Il est possible de ressentir des douleurs musculaires après un surentraînement. Si vous ne faisiez pas de Kegels avant de commencer à utiliser Perifit Care, il peut être judicieux de vous limiter à des séances très courtes, par exemple 5 minutes par jour, et de passer progressivement à des séances plus longues. Si vous avez l'impression de ressentir des douleurs dues au surentraînement, la solution est simplement de vous reposer pendant quelques jours et de reprendre l'entraînement avec des séances limitées à 5 minutes tous les deux jours.
Pas assez de lubrifiant : Certaines femmes trouvent qu'il est plus confortable d'insérer le Perifit Care avec une goutte de lubrifiant à base d'eau. Cela peut être particulièrement vrai autour de et après la ménopause. Si vous utilisez du lubrifiant, commencez par une simple goutte : trop de lubrifiant peut faire glisser votre Perifit Care, alors ne soyez pas trop enthousiaste quant à la quantité de lubrifiant que vous appliquez. La bonne quantité est juste suffisante pour une insertion confortable.
Sécheresse vaginale : La sécheresse vaginale est une pathologie courante qui peut avoir diverses causes physiques ou psychologiques. Elle est intimement liée au microbiote vaginal, aux niveaux d'œstrogènes, etc. Si vous souffrez de sécheresse vaginale, le premier réflexe est d'utiliser une quantité supplémentaire de lubrifiant à base d'eau. Mais nous vous recommandons vivement de consulter un gynécologue pour trouver une solution à long terme adaptée à votre cas particulier.
Symptômes de la ménopause ou de la périménopause : La ménopause est une transition importante pour l'organisme et peut induire un certain nombre de symptômes tels que la sécheresse vaginale, une sensibilité excessive de la muqueuse vaginale, un microbiote déstabilisé, etc. Certains de ces symptômes peuvent apparaître pendant la périménopause, qui est une période de transition avant la ménopause. La plupart des symptômes mentionnés ci-dessus se traduisent souvent par une sensation de douleur ou d'irritation lors de l'insertion de dispositifs externes dans la cavité vaginale ou pendant les rapports sexuels. Il existe un certain nombre de solutions pour faciliter la transition ménopausique, et nous vous recommandons vivement de consulter un gynécologue pour trouver la solution la plus adaptée à votre situation particulière.
Microbiote vaginal trop sensible : Un nombre croissant d'études montre une forte corrélation entre l'équilibre du microbiote vaginal et la fréquence des infections à levures, ainsi que des affections telles que la sécheresse vaginale, la vaginose, la dyspareunie, l'incontinence d'effort, les douleurs pelviennes, les infections de la vessie, etc. La transition ménopausique est un facteur important qui peut entraîner une modification du microbiote vaginal. Mais il existe d'autres facteurs. Si vous souffrez d'infections à levures fréquentes, de douleurs pelviennes, de sécheresse vaginale, vous êtes peut-être sujette à des troubles du microbiote vaginal. Dans ce cas, des solutions existent et il est bon de prendre conseil auprès d'un spécialiste qualifié de la santé féminine.
Allergie au silicone : Bien que Perifit Care soit fabriqué à partir de matériaux de qualité médicale testés en laboratoire, certaines femmes peuvent présenter une allergie à la silicone. Il s'agit d'une affection rare mais réelle. L'allergie s'accompagne souvent d'une inflammation et d'une sensation de gonflement de toute la cavité vaginale. En cas d'allergie, vous pouvez toujours utiliser Perifit Care avec un préservatif ordinaire.
Que faire si vous avez tout essayé ?
Vous pouvez essayer d'utiliser le dispositif avec un préservatif. Si vous ressentez toujours des douleurs, arrêtez d'utiliser Perifit Care et contactez notre équipe support. Mais surtout, nous vous recommandons vivement de prendre contact avec un spécialiste de la santé féminine afin de déterminer la cause du problème.