Lorsque vous faites travailler vos muscles (y compris vos muscles vaginaux), vous améliorez la circulation sanguine dans les tissus vulvo-vaginaux et pouvez les rendre plus souples et plus élastiques (et plus forts ! ce qui est une bonne chose).

Si vous retirez votre Perifit Care (qui a une taille et une largeur) et commencez immédiatement des activités physiques, vos tissus vaginaux ne sont pas encore revenus à leur état de repos (ils ont dû se dilater, temporairement, pour recevoir le Perifit Care).

Il s'agit d'attendre un peu que les muscles du plancher pelvien se refroidissent après l'entraînement (et s'adaptent au fait que le Perifit Care ne remplit plus le canal vaginal).

Mais à part cela, veillez à ne pas vous surentraîner ! Le plancher pelvien est un groupe musculaire qui se fatigue rapidement. Essayez de maintenir votre entraînement entre 3 et 5 séances de 10 minutes par semaine.