Le sexe est un élément naturel de la vie et, dans l'ensemble, je dirais que la majorité des gens trouvent que c'est un acte très agréable (lorsqu'il est consenti, bien sûr).
Néanmoins, d'innombrables personnes dans le monde entier ressentent une certaine douleur pendant les rapports sexuels, souvent sans en connaître la cause et sans pouvoir trouver de solution. Cet état peut conduire à des ruptures de relations ainsi qu'à d'autres effets émotionnels (1).
La douleur pendant les rapports sexuels peut avoir des conséquences négatives. Si vous avez mal pendant les rapports sexuels, il est donc important de
1. Savoir que c'est fréquent mais pas normal
et
2. S'attaquer au problème
Les douleurs pendant les rapports sexuels et les douleurs pelviennes pendant les rapports sexuels peuvent être causées par différents facteurs que nous allons aborder dans cet article ci-dessous.
LES RAISONS POUR LESQUELLES LES RAPPORTS SEXUELS PEUVENT ÊTRE DOULOUREUX (ET CE QU'IL FAUT FAIRE)
La douleur pendant les rapports sexuels, également connue sous le nom de dyspareunie, est courante, mais cela ne la rend pas normale.
Environ 3 femmes sur 4 éprouveront une certaine forme de douleur pendant les rapports sexuels (2) au cours de leur vie. Cela représente 75 % de la moitié de notre population !
Dans de nombreux cas, cette douleur peut être causée par un manque de lubrification lors des rapports sexuels avec pénétration. Heureusement pour vous, vous pouvez y remédier en détendant votre corps, en augmentant la quantité de préliminaires ou simplement en utilisant une plus grande quantité de lubrifiant (1).
Dans d'autres cas, la raison de la douleur peut être un peu plus compliquée :
Vaginismus
Infections vaginales
Difficultés avec le col de l'utérus (ouverture de l'utérus) - Dans ce cas, le pénis peut atteindre le col de l'utérus lors de la pénétration maximale. Ainsi, des problèmes au niveau du col de l'utérus (tels que des infections) peuvent provoquer des douleurs lors d'une pénétration profonde. (1)
Dysfonctionnement du plancher pelvien - Les muscles du plancher pelvien - c'est-à-dire les muscles que vous serrez lorsque vous voulez arrêter d'uriner - peuvent devenir douloureusement tendus. Cela peut provoquer des douleurs au niveau du bassin et des douleurs lors de toute insertion. (3)
Kystes ovariens - Ces poches remplies de liquide sur les ovaires ne présentent souvent aucun symptôme. Cependant, s'ils se rompent, ils peuvent provoquer des douleurs et des saignements importants. (3)
Leschirurgies antérieures - Elles peuvent laisser derrière elles des tissus cicatriciels qui peuvent causer des douleurs à l'avenir. (4)
Maladie inflammatoire pelvienne - Une région pelvienne enflammée peut notamment entraîner des douleurs pelviennes pendant les rapports sexuels. (4)
Manque de détente - Le fait d'être tendu pendant les rapports sexuels ou de ne pas pouvoir être excité peut entraîner des douleurs pendant les rapports. (4)
Endométriose - Il s'agit d'une affection dans laquelle le tissu qui tapisse l'utérus se développe à l'extérieur de l'utérus. (1)
Ménopause - À la ménopause, la muqueuse vaginale peut perdre son humidité normale et devenir sèche, ce qui peut entraîner des douleurs pendant les rapports sexuels (1).
L'accouchement- Les médecins recommandent généralement d'attendre quatre à six semaines après avoir eu un enfant pour avoir des rapports sexuels. Avoir des rapports sexuels trop tôt après l'accouchement peut provoquer des douleurs pendant les rapports. (1)
Maladies sexuellement transmissibles - Il peut s'agir de verrues génitales, de lésions d'herpès ou autres. (1)
Blessure à la vulve ou - peut provoquer de nombreuses déchirures, certaines plus graves que d'autres, autour de la zone vaginale. (1)
Vulvodynie - Il s'agit d'une douleur chronique qui affecte la vulve - y compris les lèvres, le clitoris et l'ouverture vaginale. Elle peut se manifester à un seul endroit ou affecter différentes zones d'une fois à l'autre. Les médecins ne savent pas exactement ce qui la provoque et, malheureusement, il n'existe pas de remède connu. Mais des soins personnels combinés à des traitements médicaux peuvent aider à apporter un soulagement. (1)
En outre, divers autres facteurs, notamment liés à vos émotions et à votre état d'esprit pendant le rapport, peuvent contribuer à la douleur pendant les rapports sexuels. Nous en avons énuméré quelques-uns ci-dessous :
Problèmes psychologiques - Les états émotionnels tels que l'anxiété, la dépression, les préoccupations concernant votre apparence physique, la peur de l'intimité ou les problèmes relationnels peuvent contribuer à un faible niveau d'excitation (4) Dans certains cas, cela entraîne un inconfort pendant les rapports sexuels (5).
Stress - Les muscles de votre plancher pelvien ont tendance à se contracter en réponse au stress de votre vie (4).
Cela peut contribuer à la douleur pendant les rapports sexuels (5).
Antécédents d'abus sexuels - Toutes les personnes qui ressentent des douleurs pendant les rapports sexuels et des douleurs pelviennes pendant les rapports sexuels n'ont pas forcément des antécédents d'abus sexuels. Néanmoins, si vous avez des antécédents d'abus sexuels et que vous ressentez des douleurs pendant les rapports sexuels, sachez que cela peut être un facteur contribuant à la gêne occasionnée (5).
QUE FAIRE LORSQUE LES RAPPORTS SEXUELS SONT DOULOUREUX
La réaction d'une personne à la douleur pendant les rapports sexuels ou à la douleur pelvienne pendant les rapports sexuels varie en fonction de chaque situation unique et de la pathologie. Avant toute chose, si vous ressentez des douleurs pendant les rapports sexuels ou des douleurs pelviennes pendant les rapports sexuels, vous devez consulter un professionnel de la santé, qui évaluera le problème et vous donnera des conseils sur la marche à suivre. Vous trouverez ci-dessous quelques exemples de situations dans lesquelles vous devriez consulter un médecin :
Si vous avez des douleurs, des pertes inhabituelles, des démangeaisons ou des douleurs autour de vos organes génitaux, il peut être recommandé de faire un test de dépistage du muguet ou d une IST (6).
Si votre vagin est sec, il peut vous être conseillé d'essayer d'utiliser un lubrifiant - n'oubliez pas d'utiliser un produit à base d'eau si vous utilisez des préservatifs car les lubrifiants à base d'huile peuvent les endommager et les rendre inefficaces (6).
Si vous souffrez d'une allergie ou d'une irritation autour de vos organes génitaux, il peut être conseillé d'éviter d'utiliser des produits qui pourraient en être la cause (6).
Si une raison émotionnelle ou une anxiété est à l'origine des problèmes, un conseiller ou un sexologue peut vous aider - votre médecin généraliste ou votre clinique de santé sexuelle peut vous orienter vers l'un d'eux (6).
Pour les autres problèmes liés à la douleur pendant les rapports sexuels qui ne sont pas nécessairement associés à un problème médical sous-jacent, la thérapie sexuelle peut être la solution. La thérapie sexuelle peut aider à faciliter les facteurs émotionnels qui peuvent contribuer à l'inconfort que vous ressentez pendant les rapports sexuels. Voici en quoi consiste le diagnostic d'une personne souffrant de douleurs pendant les rapports sexuels et de douleurs pelviennes pendant les rapports sexuels :
Un historique médical complet - Lorsque vous allez parler à votre médecin, il peut vous demander à quel moment la douleur a commencé et comment vous vous sentez actuellement. Votre médecin pourrait également vous interroger sur vos antécédents sexuels, chirurgicaux et d'accouchement. Veillez à répondre sincèrement, car les réponses sont essentielles pour vous procurer le traitement approprié.
Un examen pelvien - Au cours d'un examen pelvien, votre médecin peut rechercher des signes d'irritation de la peau, d'infection ou de problèmes anatomiques. Il peut également essayer de localiser votre douleur en appliquant une légère pression sur vos organes génitaux et vos muscles pelviens.1 En outre, votre prestataire de soins peut procéder à un examen visuel en utilisant un instrument appelé spéculum pour séparer les parois vaginales. Il est important de noter que certaines personnes qui ressentent des douleurs pelviennes lors des rapports sexuels en ressentent également lors d'un examen pelvien (1).
Échographie - Votre médecin peut être amené à effectuer une échographie s'il soupçonne que d'autres problèmes peuvent être à l'origine de la douleur pendant les rapports sexuels (1).
Une fois de plus, la douleur pendant les rapports sexuels est courante, mais cela ne la rend pas normale ! Il n'est pas nécessaire de souffrir en silence si vous ressentez des douleurs pendant les rapports sexuels ou des douleurs pelviennes pendant les rapports sexuels. Si les rapports sexuels vous font souffrir, au point que vous envisagez même de les éviter, vous devez en parler à votre médecin, plus précisément à un gynécologue (3).
La douleur pendant les rapports sexuels est un sujet tabou et les gens ont du mal à être honnêtes sur les difficultés qu'ils rencontrent. Par conséquent, ces problèmes ont tendance à être assez mystérieux pour l'individu moyen. Il est extrêmement important de ne pas vous blâmer si vous rencontrez l'un de ces problèmes. Il existe de l'aide et nous vous invitons à la chercher !
Références :
WebMD, " Painful Sex in Women Dyspareunia ", consulté le 25/10/2021 :
Healthline, " What You Need to Know About Dyspareunia (Painful Intercourse) ", consulté le 24/10/2021 :
Cedars Sinai, " What women need to know about pain during sex ", consulté le 24/10/2021 :
Familydoctor.org, " Dyspareunia ", consulté le 24/10/2021 :
MayoClinic, " Painful intercourse (Dyspareunia) ", consulté le 24/10/2021.
NHS, " Why does sex hurt ", consulté le 24/10/2021.
Perifit, 'Strengthen your pelvic floor with games' Perifit, date d'accès : 25/10/2021