State traslocando in una nuova casa e dovete usare la vostra forza per caricare i mobili sul camion.
Questo gioco mira a migliorare la capacità di resistenza del pavimento pelvico ⭐️
Modalità di gioco disponibili
Assolo
Come si gioca
Per impostazione predefinita, il personaggio non si muove ed è in piedi davanti ai mobili.
Stringere il pavimento pelvico fino all'80% della propria forza (misurata oggi nella calibrazione iniziale) per prendere un mobile.
Mantenere la presa per un breve periodo di tempo fino a quando il personaggio non lo carica sul carrello
Rilassarsi per lasciare la presa e tornare alla posizione iniziale.
Suggerimenti
L'obiettivo è quello di effettuare contrazioni pari ad almeno l'80% della propria forza. Se vi sembra troppo difficile, mettete in pausa e ricalibrate.
Avete 6 secondi per ogni tentativo di contrazione.
Dopo 3 fallimenti, il gioco si ferma (se non riuscite a prendere i mobili per 3 volte di seguito o se li fate cadere prima di caricarli sul camion).
Punteggio
Caricando un mobile sul camion si ottiene un punto +1