De namen lijken op elkaar, maar Perifit Coach en de Kegelcoach zijn twee verschillende tools. De Kegelcoach helpt je om correcte Kegelcontracties te begrijpen en te oefenen, terwijl Perifit Coach persoonlijke begeleiding biedt bij je bekkenbodemtraining.
Kegelcoach: Leer hoe een goede Kegelcontractie aanvoelt
De Kegelcoach is een gratis tool die je helpt beter te begrijpen hoe een correcte Kegelcontractie zou moeten aanvoelen. De tool helpt je om meer vertrouwd te raken met het aanspannen van je bekkenbodemspieren tijdens het trainen.
Je hebt geen Premium-abonnement nodig om deze tool te gebruiken.
Waar vind je de tool? Ga naar Oefeningen > Filters > Leer de perfecte Kegeloefening > Toepassen.
Perifit Coach: Jouw persoonlijke virtuele coach
Perifit Coach is een functie van Perifit Premium die een meer persoonlijke coachingervaring biedt. Je kunt chatten met je virtuele coach om inzicht te krijgen in je bekkenbodemtraining, begeleiding te krijgen bij het bereiken van je doelen en gemotiveerd te blijven om regelmatig te trainen.
In tegenstelling tot de Kegelcoach, die zich richt op het begrijpen van correcte contracties, biedt Perifit Coach persoonlijke ondersteuning tijdens je volledige trainingstraject.
Waar vind je de tool? Open het tabblad Statistieken en zoek bovenaan het scherm naar het venster 'Chat met je virtuele coach'.