Klaar om te beginnen? Volg deze eenvoudige stappen om je Perifit Care(+) voor te bereiden, verbinding te maken met de app en je eerste training te voltooien.
1. Was je handen en je Perifit Care(+)
Was je Perifit Care(+) met warm water en zeep voordat je het apparaat gebruikt en spoel het vervolgens grondig af.
Was ook je handen, omdat deze in contact komen met je genitale gebied.
💡 Als je gevoelig bent voor urineweginfecties (UWI's), raden we je ook aan om de huid rond je anus en genitale gebied te wassen. Dit kan helpen voorkomen dat er tijdens het inbrengen of verwijderen van je Perifit Care(+) een infectie ontstaat.
2. Zet je Perifit Care(+) aan
Zet je apparaat aan door op de AAN/UIT-knop te drukken:
Perifit Care: op de witte ring naast het lotussymbool
Perifit Care+: aan het uiteinde van de staart
3. Zoek een comfortabele houding en breng je apparaat in
We raden de volgende houdingen aan, die het beste aansluiten bij het ontwerp van elke probe:
Perifit Care: ga liggen met je knieën licht gebogen.
Perifit Care+: ga rechtop zitten op een stevige stoel.
Breng je Perifit Care(+) vervolgens voorzichtig in.
Perifit Care:
Beide sensoren in de vorm van een kiezelsteen moeten zich in je vagina bevinden.
De witte ring en het snoer moeten buiten je lichaam blijven.
Houd de AAN/UIT-knop naar boven gericht.
Je kunt ondergoed dragen om te voorkomen dat de probe naar buiten glijdt.
Perifit Care+:
Beide sensoren in de vorm van een kiezelsteen moeten zich in je vagina bevinden.
Houd de staart buiten je lichaam, gericht naar je buik.
Je kunt ook de blokkeerder gebruiken die mogelijk bij je Perifit Care+ is geleverd. Deze is optioneel, maar kan in bepaalde situaties handig zijn.
Zo plaats je de blokkeerder correct:
Schuif de siliconen ring over de staart, met de lotus naar boven gericht, in de richting van het uiteinde van de staart dat het verst van de Perifit Care+ verwijderd is.
Duw de ring helemaal over de staart, zo dicht mogelijk bij de onderste sensor in de vorm van een kiezelsteen.
Zorg ervoor dat de opening van de ring volledig in de staart is geplaatst.
4. Open de Perifit Care-app
Voltooi de installatie
Als je de installatiestappen nog niet hebt voltooid, doe dit dan voordat je aan je eerste training begint.
Start je training
Op het tabblad Vandaag zie je je training voor die dag.
Je kunt games toevoegen, verwijderen of wijzigen, afhankelijk van hoe je je die dag voelt. Tik vervolgens op Start.
De app maakt automatisch verbinding met je Perifit Care(+). Zorg ervoor dat Bluetooth is ingeschakeld op je telefoon.
Voordat je toegang krijgt tot de games, moet je een kalibratie uitvoeren. Hierdoor kan je Perifit Care(+) de games aanpassen aan de druk die op dat moment door de sensoren in de probe wordt gemeten.
5. Voltooi je dagelijkse doel
Blijf trainen totdat je je training hebt voltooid. De app laat je weten wanneer je je dagelijkse doel hebt bereikt.
Dat is alles! Je hebt zojuist je eerste trainingssessie voltooid. Goed gedaan en tot morgen!