Regelmatig trainen is een van de beste manieren om je bekkenbodemgezondheid te verbeteren. De Perifit Care-app kan trainingsherinneringen sturen om je te helpen je trainingsroutine vol te houden.

Zodra ze zijn ingeschakeld, passen herinneringen zich automatisch aan je trainingsgewoonten aan, waardoor het makkelijker wordt om een routine op te bouwen die bij jouw schema past.

Trainingsherinneringen worden nu adaptief ingepland.

Voor je eerste trainingssessie gebruikt de app een standaardtijd voor de herinnering. Nadat je je eerste sessie hebt voltooid, worden de herinneringen automatisch aangepast op basis van het tijdstip waarop je meestal begint met trainen.

Elke keer dat je trainingsgewoonten veranderen, wordt het tijdstip van je herinnering automatisch aangepast.

💡 Bestaande gebruikers: Als je al een tijdstip voor herinneringen hebt ingesteld, blijft de app dit tijdstip gebruiken totdat je een trainingssessie op een ander tijdstip voltooit. Je herinneringen worden daarna automatisch bijgewerkt zodat ze overeenkomen met je nieuwe routine.

Sta eerst meldingen toe voor de Perifit Care-app:

Schakel daarna herinneringen in de app in:

Sta eerst meldingen toe voor de Perifit Care-app:

⚠️ We raden ook aan om Alarmen en herinneringen in te schakelen (indien beschikbaar op je apparaat), zodat trainingsherinneringen kunnen worden afgeleverd, zelfs wanneer de app gesloten is of op de achtergrond draait.

Schakel daarna herinneringen in de app in:

Trainingsherinneringen zijn ontworpen om je werkelijke trainingsroutine te volgen, in plaats van een vast schema.

Dit betekent dat je niet langer handmatig je trainingsdagen of het tijdstip van je herinneringen hoeft te kiezen. De app past zich automatisch aan wanneer je gewoonten veranderen, zodat je makkelijker consistent kunt blijven met minder moeite.