Perifit Care en Care+ zijn ontworpen om je te helpen je bekkenbodem op een comfortabele manier te versterken. Je zou tijdens het trainen geen pijn moeten ervaren. Als dat wel gebeurt, hoef je je geen zorgen te maken: als je de mogelijke oorzaak begrijpt, kun je gemakkelijker de juiste oplossing vinden. Forceer het inbrengen echter nooit en ga niet door met trainen als je pijn hebt.
Wat kan pijn of ongemak veroorzaken?
1. Het apparaat heeft mogelijk niet de juiste maat
Elk lichaam is anders, en dat geldt ook voor de vaginale anatomie. Als je het gevoel hebt dat Perifit Care te groot voor je is, kan Perifit Care+ een betere optie zijn. Dit apparaat is kleiner en ontworpen om beter in het vaginale kanaal te passen.
Neem contact op met ons supportteam als je hulp nodig hebt.
2. Te veel trainen
Ja, het is mogelijk om je bekkenbodemspieren te overbelasten! Net als andere spieren kunnen ze vermoeid of pijnlijk worden als je te veel traint.
Als je net begint met bekkenbodemtraining, start dan met korte sessies van ongeveer 5 minuten, 4 dagen per week. Verleng je trainingen geleidelijk naarmate je je comfortabeler voelt. Als je vermoedt dat je ongemak wordt veroorzaakt door overtraining, neem dan een paar dagen rust voordat je opnieuw met korte sessies begint.
3. Niet genoeg glijmiddel
Sommige gebruikers vinden het inbrengen comfortabeler met een kleine hoeveelheid glijmiddel op waterbasis, vooral tijdens of na de menopauze. Begin met slechts één druppel, omdat te veel glijmiddel de sonde glad kan maken, waardoor deze naar buiten kan glijden.
4. Vaginale droogheid
Vaginale droogheid kan verschillende lichamelijke of psychologische oorzaken hebben en het inbrengen ongemakkelijk maken. Een kleine hoeveelheid glijmiddel op waterbasis kan het comfort verbeteren, maar we raden aan om een gynaecoloog te raadplegen voor een oplossing op lange termijn die bij jouw situatie past.
5. Menopauze of perimenopauze
Hormonale veranderingen tijdens de perimenopauze en menopauze kunnen vaginale droogheid, een verhoogde gevoeligheid en irritatie veroorzaken. Deze symptomen kunnen het inbrengen of het gebruik van vaginale hulpmiddelen ongemakkelijk maken. Een gynaecoloog kan je helpen geschikte mogelijkheden te vinden om je klachten te verlichten.
6. Veranderingen in de vaginale gezondheid
Veranderingen in het vaginale microbioom of aandoeningen zoals vaginale infecties kunnen soms gepaard gaan met droogheid, irritatie of pijn. Als je regelmatig last hebt van infecties, vaginale droogheid of bekkenpijn, raadpleeg dan een gekwalificeerde zorgverlener om de oorzaak vast te stellen en passende behandelingen te bespreken.
7. Mogelijke gevoeligheid voor of allergie voor siliconen
Hoewel Perifit Care(+) is gemaakt van materialen die zijn geselecteerd op hun geschiktheid voor medisch gebruik, is gevoeligheid voor siliconen of een allergische reactie hierop mogelijk, al komt dit zelden voor. Symptomen kunnen irritatie, zwelling of ontsteking zijn.
Als je een allergische reactie vermoedt, stop dan met het gebruik van het apparaat en raadpleeg een zorgverlener. Je kunt ook contact opnemen met ons supportteam om mogelijke alternatieven te bespreken, waaronder de vraag of het gebruik van een condoom met het apparaat geschikt is voor jou.
Wat moet je doen als het ongemak aanhoudt?
Als je de bovenstaande suggesties hebt geprobeerd en nog steeds pijn ervaart, stop dan met het gebruik van Perifit Care(+) en neem contact op met ons supportteam voor hulp.
Nog belangrijker: we raden je aan om een gynaecoloog of bekkenfysiotherapeut te raadplegen om de onderliggende oorzaak vast te stellen en de meest geschikte oplossing te vinden.
Onthoud: bekkenbodemtraining hoort geen pijn te doen. Forceer het inbrengen nooit en ga niet door met trainen als je ongemak ervaart.