Pronta para começar? Siga estes passos simples para preparar o seu Perifit Care(+), ligá-lo à aplicação e concluir o seu primeiro treino.
1. Lave as mãos e o seu Perifit Care(+)
Antes de utilizar o dispositivo, lave o seu Perifit Care(+) com água morna e sabão e enxague-o cuidadosamente.
Lave também as mãos, pois estas entrarão em contacto com a sua zona genital.
💡 Se tem tendência para infeções do trato urinário (ITU), recomendamos também que lave a pele à volta do ânus e da zona genital para ajudar a prevenir o aparecimento de uma infeção ao inserir ou retirar o seu Perifit Care(+).
2. Ligue o seu Perifit Care(+)
Ligue o dispositivo premindo o botão LIGAR/DESLIGAR:
Perifit Care: no anel branco junto ao logótipo em forma de lótus
Perifit Care+: na extremidade da cauda
3. Encontre uma posição confortável e insira o dispositivo
Recomendamos as seguintes posições, que correspondem melhor ao design de cada sonda:
Perifit Care: deite-se com os joelhos ligeiramente dobrados.
Perifit Care+: sente-se direita numa cadeira firme.
Em seguida, insira suavemente o seu Perifit Care(+).
Perifit Care:
Ambos os sensores em forma de seixo devem ficar dentro da vagina.
O anel branco e o fio devem permanecer no exterior.
Mantenha o botão LIGAR/DESLIGAR virado para cima.
Pode usar roupa interior para ajudar a evitar que a sonda deslize para fora.
Perifit Care+:
Ambos os sensores em forma de seixo devem ficar dentro da vagina.
Mantenha a cauda no exterior, apontada para a sua barriga.
Também pode utilizar o bloqueador que poderá ter sido fornecido com o seu Perifit Care+. É opcional, mas pode ser útil em determinadas situações.
Para posicionar corretamente o bloqueador:
Deslize o anel de silicone sobre a cauda, com o lótus virado para cima, em direção à extremidade da cauda mais afastada do Perifit Care+.
Empurre o anel totalmente sobre a cauda, o mais próximo possível do sensor inferior em forma de seixo.
Certifique-se de que a ranhura do anel está totalmente inserida na cauda.
4. Abra a aplicação Perifit Care
Conclua a configuração inicial
Se ainda não concluiu os passos de configuração inicial, faça-o antes de começar o seu primeiro treino.
Comece o seu treino
No separador Hoje, verá o seu treino do dia.
Pode adicionar, remover ou alterar os jogos de acordo com a forma como se sente nesse dia e, em seguida, tocar em Começar.
A aplicação irá ligar-se automaticamente ao seu Perifit Care(+). Certifique-se de que o Bluetooth está ativado no seu telemóvel.
Antes de poder aceder aos jogos, terá de concluir uma calibração. Isto permite que o seu Perifit Care(+) adapte os jogos à pressão atualmente detetada pelos sensores no interior da sonda.
5. Conclua o seu objetivo diário
Continue a treinar até concluir o seu treino. A aplicação irá informá-la quando tiver atingido o seu objetivo diário.
É tudo! Acabou de concluir a sua primeira sessão de treino. Muito bem e até amanhã!