Encontrar a posição correta para o seu Perifit Care(+) pode exigir alguma prática. Siga as instruções abaixo para o seu dispositivo e não tenha pressa. A inserção nunca deve ser forçada nem provocar dor intensa.
Se tem um Perifit Care
Deite-se confortavelmente, com os joelhos dobrados e as pernas ligeiramente afastadas.
Introduza a sonda de modo que ambos os sensores em forma de seixo fiquem dentro da vagina, com o sensor inferior posicionado logo após a entrada vaginal. O símbolo do lótus deve estar virado para baixo e o fio deve apontar para cima, em direção ao abdómen.
Ajuste a profundidade de inserção de modo que a parte mais estreita do Perifit Care, logo acima do colar, fique à entrada da vagina.
💡 Pode utilizar uma gota de lubrificante à base de água se sentir desconforto durante a inserção.
💡 Se o fio da sonda apontar na direção oposta, pode inverter as posições do símbolo do lótus e do botão de ligar/desligar. O mais importante é que ambos estejam alinhados ao longo do eixo vertical.
Se tem um Perifit Care+
Recomendamos que faça os seus treinos sentado/a, com as costas direitas, numa cadeira firme.
Introduza a sonda de modo que ambos os sensores em forma de seixo fiquem dentro da vagina, com o sensor inferior posicionado logo após a entrada vaginal. A parte posterior da sonda deve apontar para a parte superior do seu corpo.
Recomendamos a utilização do bloqueador incluído com o seu Perifit Care+. A sua utilização é totalmente opcional, mas pode ser útil em determinadas situações.
Como colocar o bloqueador
Coloque o anel de silicone (bloqueador) na parte posterior da sonda, com o símbolo do lótus virado para cima, em direção à extremidade mais afastada do Perifit Care+.
Empurre o anel de silicone até ao fim da parte posterior da sonda, deslizando-o o mais próximo possível do sensor inferior em forma de seixo.
Verifique se a ranhura do anel está totalmente encaixada na parte posterior da sonda.
O que fazer se tiver dificuldade em inserir o Perifit?
É normal precisar de algum tempo para se habituar a inserir um novo dispositivo. Aqui estão algumas sugestões que pode experimentar:
Experimente deitar-se. Esta posição pode facilitar a inserção se tiver dificuldade quando está de pé ou sentado/a.
Relaxe e respire lentamente. Não tenha pressa e permita que o seu corpo relaxe. Pode fazer uma pausa sempre que precisar.
Utilize um lubrificante à base de água. Uma gota pode ajudar a reduzir a fricção e tornar a inserção mais confortável.
Nunca force a entrada da sonda. A inserção não deve provocar dor intensa.
Cada corpo é diferente e determinadas condições do pavimento pélvico, incluindo o prolapso dos órgãos pélvicos, podem dificultar a inserção. Se sentir dor, especialmente se for intensa ou persistente, pare e consulte um fisioterapeuta especializado na reabilitação do pavimento pélvico ou outro profissional de saúde qualificado antes de tentar novamente. Estes profissionais podem ajudar a encontrar uma abordagem adaptada às suas necessidades individuais.