Вы можете изменить уровень своей тренировочной программы, чтобы начать сначала или просто понизить уровень, если вам кажется, что приложение слишком быстро перевело вас на новый уровень.
Перейти в Настройки > Моя программа
Нажмите на текущую программу тренировок
В разделе Уровень:
перемещайте синюю точку влево, пока не достигнете нужного уровня > Обновить уровень ИЛИ
Нажмите на карту более низкого уровня
Вы можете вернуться к тренировке в обычном режиме, при этом будет воспроизводиться новый выбранный уровень.