Все коллекции
Тренировочные программы и производительность
Подробное руководство по техникам, методам и советам по максимизации результатов тренировок тазового дна с Perifit Care
Статей: 40
Правила игры - Зимний серфер
Тренировка для всего тела
Тренировка мышц тазового дна
Улучшение прочности
Улучшение качества контрактуры
Повышение Контроль
Улучшение скорости
Повышение выносливости
Улучшение релаксации
способности к рефлекторному сокращению
Соединение дыхания и тазового дна
Тренироваться следует на полный или пустой мочевой пузырь?
5 способов тренировки мышц тазового дна
Нет сил в положении стоя
Советы, которые важны для полного расслабления
Все об обучении
Как долго я должен тренироваться? Что делать после окончания тренировки? и многое другое
Что мне делать после окончания программы обучения?
Как вы проходите уровни?
Почему мне была рекомендована эта программа?
Сбросить программу тренировок или понизить уровень
Могу ли я начать более одной программы обучения?