Все коллекции
Тренировочные программы и производительность
Подробное руководство по техникам, методам и советам по максимизации результатов тренировок тазового дна с Perifit Care
Статей: 39
Правила игры - Зимний серфер
Вкладка Упражнения
тренировку Кегеля
Метод тренировок
Обзор сегодняшней тренировки
Pекомендуемое положение для тренировки
Бесконтактное упражнение
Вкладка ПрогрессаСтатистика и показатели на вкладке "Прогресс
Пояснения к Фитнес-тест
Шкала качества сжатия
Упражнения на концентрацию
Показатель тазового благополучия
Тренировка для всего тела
Тренировка мышц тазового дна
Улучшение прочности
Улучшение качества контрактуры
Повышение Контроль
Улучшение скорости
Повышение выносливости
Улучшение релаксации
способности к рефлекторному сокращению
Соединение дыхания и тазового дна
Тренироваться следует на полный или пустой мочевой пузырь?
5 способов тренировки мышц тазового дна
Нет сил в положении стоя
Советы, которые важны для полного расслабления
Все об обучении
Как долго я должен тренироваться? Что делать после окончания тренировки? и многое другое
Что мне делать после окончания программы обучения?
Как вы проходите уровни?
Как ваша Программа тренировок Perifit настраивается индивидуально
Как начать мою программу заново или уровень вниз