В упражнении Аудио упражнения вы можете тренироваться, не глядя на экран.
Доступные режимы игры
Соло
Как играть
Сжимайте тазовое дно каждый раз, когда слышите звуковой сигнал.
Сразу после этого расслабьтесь.
Подсказки
Дышите и позволяйте звуковому сигналу направлять вас. Не давите, выполняйте простые сокращения тазового дна.
Оценка
Каждое успешное сокращение тазового дна приносит вам 1 балл.