Вы сталкивались с тем, что ваш датчик Perifit перемещается или скользит во время тренировок? Это может быть неудобно и влиять на точность показаний, что приводит к разочарованию и проблемам в достижении тренировочных целей.
Причина
Движение Perifit во время тренировки может быть связано с различными факторами:
Форма и дизайн устройства Perifit Care, которое может не полностью соответствовать вашей анатомии.
Пролапс: Ваши органы будут давить на Perifit Care, что вполне нормально.
Внутрибрюшное давление со стороны других частей тела, например, брюшной полости или ягодиц, которые могут случайно вытолкнуть устройство с места.
Решение
Чтобы предотвратить смещение Perifit и обеспечить более комфортные и эффективные тренировки, примите во внимание следующие советы:
Надевайте нижнее белье поверх зонда Perifit, чтобы обеспечить дополнительную поддержку и устойчивость во время тренировки. Убедитесь, что антенна (белый или фиолетовый хвостик) остается открытой и направлена в сторону живота для оптимального соединения. Если это не помогает, попробуйте удерживать Perifit Care на месте пальцами.
Если вам удобно, вставьте устройство Perifit без использования смазки. Устройство изготовлено из медицинского силикона и должно обеспечивать плавное введение без необходимости использования смазки.
Поэкспериментируйте с различными позами для тренировок, чтобы найти наиболее подходящую для вас. Тренировки в положении лежа на спине или на боку (с Perifit Care) или сидя (с Perifit Care+) могут помочь минимизировать движения и удержать устройство на месте.
Обращайте внимание на сокращения тазового дна и старайтесь изолировать их от движений окружающих мышц. Сосредоточьтесь на поддержании правильной техники и контроля на протяжении всей тренировки. Вы можете использовать тренажер Тренер упражнений Кегеля для совершенствования своей техники
Если вы используете Perifit Care+, воспользуйтесь силиконовым кольцом, входящим в оригинальную упаковку, или, если вы его не получили, свяжитесь с нашей службой поддержки, чтобы мы могли вам его выслать. Поместив кольцо у основания хвоста устройства, вы сможете сохранить его устойчивость и предотвратить смещение во время тренировки.
Применяя эти стратегии и помня о движениях своего тела, вы сможете минимизировать смещение Perifit и повысить эффективность тренировок.
Если вы столкнетесь с какими-либо трудностями или у вас возникнут дополнительные вопросы, не стесняйтесь обращаться за помощью и советом в нашу службу поддержки через кнопку ? Мы здесь, чтобы помочь вам извлечь максимум пользы из занятий с Perifit и уверенно достичь своих целей в области здоровья тазового дна.