צום לסירוגין הוא כיום אחד ממגמות הבריאות והכושר הפופולריות ביותר בעולם. אנשים משתמשים בו כדי לרדת במשקל, לשפר את בריאותם ולפשט את אורח חייהם.

מחקרים רבים מראים כי יש לו השפעות עוצמתיות על הגוף והמוח שלך ואף עשוי לעזור לך לחיות זמן רב יותר.

צום לסירוגין הוא דפוס אכילה שבו אתה עובר בין תקופות של אכילה לצום. אתה עדיין מסוגל לאכול כמות רגילה של מזון אבל רק בטווח זמן קטן יותר, מה שנקרא 'חלון האכילה שלך'. זוהי דרך בריאה לירידה במשקל שלך.

עם CertifiedFasting.com תקבלו רשימת מתכונים בכל יום (כדי לרדת במשקל אפילו מהר יותר) טיימר צום ורשימת קניות.

תוכניות התזונה המותאמות אישית נוצרות על ידי מיטב התזונאים המוסמכים שלנו, אשר לוקחים בחשבון את כל ההעדפות והבקשות האישיות של הלקוח.

במהלך הצום יש לשתות רק מים, תה או קפה אך ללא חלב או סוכר. כשאתה מרגיש את הרעב זכור: זה טבעי להרגיש רעב במהלך הצום. שתו הרבה נוזלים כדי להפחית תחושה זו. אנו נעדכן אותך כל הזמן במצב הגוף שלך והתזונאים שלנו תמיד יהיו זמינים במדור הצ'אט.

אנו מאמינים בדרך מאוזנת לרדת במשקל ולשמור על המשקל. אנחנו יודעים שרוב הדיאטות או תוכניות ההרזיה שניסיתם בעבר לא עובדות - פשוט קשה מדי לעקוב אחריהן. תשוקות עצומות לאוכל, חברים שמבקרים אותך עם בקבוק יין, אותה עוגת גבינה טרייה... הכל משפיע על המסע שלך ואם התזונה שלך לא קלה לביצוע, אתה לא הולך להשיג את התוצאות שלך.

אל תאשים את עצמך. זה מאוד קשה. לכן התזונאים והמאמנים האישיים שלנו עובדים מסביב לשעון כדי להכין את התוכניות היעילות ביותר שאתה אוהב. אנחנו רוצים לוודא שזה יהפוך לחלק מהחיים שלך. אנחנו לא משנים הרגלים, אנחנו עוזרים לך לשפר אותם.

נסה את זה ואנו מבטיחים שתהיה מרוצה.

אם אתה זקוק לסיוע, אנא צור קשר עם התזונאית שלך בקטע הצ'אט. נשמח לעזור לך!

אתה יכול להיכנס לחשבון שלך כאן: https://app.certifiedfasting.com