În pagina principală a profilului tău poți vedea cronometrul de post. Acest instrument va face mai ușor să urmați regimul de post ales.
⏱️ Când dai clic pe Începe postul, asigură-te că ai mâncat ultima masă chiar înainte.
⏱️ De îndată ce începi ciclul, vei putea urmări cum îți merge postul și la ce fază de post ai ajuns.
⏱️ Când ați terminat postul și sunteți gata să luați prima masă, faceți clic pe End Fast și va începe fereastra de mâncare.
⏱️ Acum vei vedea cât timp mai ai să te bucuri de mesele pe care ți le-am pregătit!
Vrei să-ți schimbi ciclul de post? Nici o problemă!
Pentru a vă schimba ciclul de post:
1. Deschide-ți profilul și apasă pe start post
2. Faceți clic pe pictograma temporizatorului:
3. Acum, în partea de jos a paginii, puteți vedea opțiunea de editare:
4. Selectați ciclul care vi se potrivește cel mai bine și apăsați pe schimbarea ciclu:
