En Harbiz, puedes añadir alimentos de la base de datos o crear nuevos personalizados para adaptarlos a las necesidades de tus clientes. Estos alimentos estarán disponibles para utilizarlos en tus planes nutricionales de manera sencilla y eficiente.
1. ¿Cómo añadir alimentos nuevos a la base de datos de Harbiz?
Dirígete a Librería
Accede a la sección de Nutrición.
Selecciona Alimentos.
Desde aquí, puedes buscar alimentos en la base de datos o añadir nuevos manualmente.
2. ¿Cómo buscar alimentos en la base de datos?
En la sección Alimentos, tendrás acceso a un amplio catálogo con información nutricional completa proporcionada por FatSecret.
Para encontrar lo que necesitas, usa la barra de búsqueda y filtra según el tipo de alimento:
Específicos: listado de alimentos concretos integrados desde FatSecret y creados por ti.
Genéricos: grupos de alimentos creados por Harbiz o por ti para trabajar con equivalencias.
Suplementos: un espacio libre donde podrás crear tus propios productos de suplementación para añadirlos a los planes de tus clientes.
Creados por mí: un filtro rápido para consultar los alimentos propios que has añadido y diferenciarlos fácilmente de la base de datos de FatSecret.
3. ¿Cómo crear un nuevo alimento personalizado?
Si no encuentras un alimento en la base de datos, puedes añadirlo manualmente:
Haz clic en +Crear alimento
Completa los siguientes campos:
Nombre del alimento (ej. “Harina de almendra”).
Tipo de alimento: (ej: "específico").
Valor nutricional: (calorías, macro y micronutrientes, colesterol y otros en base a 100g).
Enlace de la web (opcional): El cliente podrá acceder directamente a la web externa para comprar el alimento
Medidas caseras: (ej: 1 cucharada, equivale a 20g / 1 scoop, equivale a 30g)
Guarda el alimento y estará disponible para utilizar en los planes nutricionales.
4. ¿Cómo trabajar con equivalencias de alimentos?
Dentro de la base de datos de la Librería, puedes agrupar alimentos que comparten una composición nutricional similar (calorías, proteínas, grasas, etc.) utilizando los Alimentos Genéricos.
Esto te permite ofrecer a tu cliente diferentes alternativas para una misma comida, dándole flexibilidad para intercambiar alimentos sin afectar los macros totales de su plan.
⚙️ ¿Cómo crear las equivalencias de alimentos?
El sistema de Harbiz realiza los cálculos automáticamente por ti, pero para configurarlo correctamente debes establecer la media nutricional que aporta ese grupo basándote siempre en una regla de 100 gramos:
Estableces el valor nutricional medio para 100g del grupo principal.
Añades las alternativas e indicas cuánta cantidad de esa alternativa se necesita para igualar los valores nutricionales medios del grupo para los 100g.
🚨 Importante: Esta función solo se habilita seleccionando el tipo de alimento "Genérico". |
💡 Ejemplo práctico en acción y visualización:
1. Crear el alimento genérico "Proteínas magras" y le pones sus valores medios por 100g. En equivalencias añades "Pavo", e indicas que 90g de pavo aportan las mismas calorías y macros que esos 100g del grupo Proteínas magras.
2. Al asignarlo en un plan nutricional: Añades tu grupo "Proteína magra" a la dieta del cliente y estableces que, de fuente de proteína magra, debe comer 250g.
3. ¿Qué ves tú vs. qué ve el cliente?
Lo que tú ves (Profesional): Al revisar las opciones desde tu panel, seguirás viendo la cantidad base de la equivalencia que configuraste originalmente (los 90g de pavo).
Lo que ve tu cliente (App): El cliente verá el cálculo final automático. La app calculará exactamente cuánto necesita comer de la alternativa para cubrir la porción asignada, mostrándole que debe consumir 120g de pavo (la equivalencia real para los 150g de ternera).
5. ¿Cómo crear medidas caseras?
Para crear medidas caseras para un alimento personalizado (pizca, cucharada, taza, etc.), sigue estos pasos:
Ve a la sección Nutrición.
Haz clic en Alimentos.
Selecciona Crear alimento de tipo específico.
En la parte inferior de la ventana, encontrarás la sección Medidas caseras (como se muestra en la imagen).
Introduce el nombre de la medida (ej. cucharada, vaso, pieza) y la equivalencia en gramos (g).
Haz clic en Añadir medida para incluirla en el alimento.
Una vez creadas las medidas caseras para un alimento, verás las distintas opciones además del gramaje al utilizar ese alimento en un plan de alimentación:
