Wenn du jeden Tag dasselbe Frühstück, Mittagessen, dieselben Snacks oder dasselbe Abendessen isst, kannst du sie in der App ganz einfach erneut eintragen – das spart dir künftig Zeit.
Du kannst deine Mahlzeiten auf verschiedene Arten speichern:
Eigenes Lebensmittel speichern: Tippe unter der Suchleiste auf die Schaltfläche Neues Lebensmittel, gib die Infos ein und trage es ein:
Deine eigenen Einträge erscheinen im Bereich Meine Lebensmittel und lassen sich jederzeit schnell wiederverwenden:
2. Rezept erstellen und speichern: Tippe auf die Schaltfläche Neues Rezept, um eine komplette Mahlzeit aus mehreren Zutaten zusammenzustellen.
Nach dem Speichern findest du alle deine Rezepte im Bereich Rezepte:
3. Deinen Verlauf nutzen: Deine letzten Einträge werden automatisch unter Verlauf gespeichert. So kannst du Lebensmittel, die du oft isst, mit nur einem Tipp erneut eintragen:
4. Mahlzeiten an einen anderen Tag kopieren: Tippe auf die Mahlzeit, die du wiederverwenden möchtest – oder wähle mehrere Mahlzeiten aus, wenn du den ganzen Tag kopieren willst – und tippe unten auf dem Bildschirm auf Kopieren. Wähle dann das Zieldatum aus, und deine ausgewählten Mahlzeiten werden dort sofort hinzugefügt:
Mit diesen Optionen trägst du deine regelmäßigen Mahlzeiten in wenigen Sekunden erneut ein – so bleibt das Tracking schnell und mühelos.