NEAT steht für Non-Exercise Activity Thermogenesis und bezeichnet die Energie, die dein Körper bei alltäglicher Bewegung außerhalb von geplantem Training verbraucht. In der App basieren die NEAT-Kalorien auf den Daten zur Aktiven Energie, die von Apple Health übermittelt werden.
Dazu können Kalorien aus alltäglicher Bewegung gehören, etwa Gehen, Herumlaufen, Treppensteigen und andere Aktivitäten, die von deinem iPhone, deiner Apple Watch oder verbundenen Apps und Geräten erfasst werden. Apple Health kann Aktivitätsdaten aus mehreren Quellen erhalten, darunter dein iPhone, deine Apple Watch sowie Apps von Drittanbietern oder Bluetooth-Geräte.
Warum sehen meine NEAT-Kalorien anders aus?
Manchmal fallen dir vielleicht Unterschiede bei den Daten zur Aktiven Energie auf, wenn mehrere Geräte oder Apps Daten an Apple Health liefern. Apple Health speichert die Daten jeder Quelle getrennt und nutzt ein Prioritätssystem, wenn die gleiche Art von Daten aus mehr als einer Quelle stammt. Da jedes Gerät und jede App Aktivität und Kalorien auf eigene Weise berechnen kann, können die Zahlen etwas voneinander abweichen.
Außerdem nutzen dein iPhone und deine Apple Watch unterschiedliche Sensoren und persönliche Angaben, um Aktivität und Kalorien zu schätzen. Diese Zahlen sind also Schätzwerte und keine exakten Messungen. Deshalb ist es ganz normal, dass sich die Werte in Apple Health, auf deinen Geräten und in der App leicht unterscheiden.
Was tun, wenn meine NEAT-Kalorien 0 anzeigen?
Wenn NEAT 0 anzeigt, prüfe zuerst, ob es in Apple Health für den heutigen Tag überhaupt Daten zur Aktiven Energie gibt:
Öffne Apple Health.
Tippe auf das Suchsymbol 🔍 und suche nach Aktive Energie.
Wähle Aktive Energie und prüfe, ob es Einträge für heute gibt.
Scrolle nach unten zu Datenquellen & Zugriff und stelle sicher, dass die App Kalorienzähler die Berechtigung hat, Daten zur Aktiven Energie zu lesen:
Wenn Apple Health keine Einträge zur Aktiven Energie hat oder unsere App keine Berechtigung hat, sie zu lesen, kann die App möglicherweise keine Daten anzeigen. Du kannst die Berechtigung für Aktive Energie prüfen und aktivieren unter Apple Health → Tab „Teilen“ → Apps → Kalorienzähler → schalte den Schalter für Aktive Energie sowohl zum Schreiben als auch zum Lesen von Daten ein:
So behebst du falsche oder doppelte NEAT-Kalorien
Wenn deine NEAT-Kalorien falsch aussehen oder Workout-Kalorien sowohl bei deiner Workout-Aktivität als auch bei NEAT auftauchen, wird dieselbe Aktivität in Apple Health möglicherweise als Aktive Energie erfasst. Das kann passieren, wenn mehrere Apps oder Geräte Daten zur Aktiven Energie liefern.
So prüfst und verwaltest du diese Einträge:
Öffne Apple Health → Aktive Energie → Datenquellen & Zugriff und sieh nach, welche Apps und Geräte Daten liefern.
Wenn eine andere App oder ein anderes Gerät ebenfalls Aktive Energie liefert, kann das zusätzliche oder abweichende Einträge erzeugen, die sich auf die Daten in der App auswirken. Du kannst ihre Berechtigung deaktivieren, Aktive Energie zu schreiben, oder oben rechts auf Bearbeiten tippen und die Quelle gedrückt halten, um das Häkchen zu entfernen und sie zu deaktivieren.
Gehe zurück zu Aktive Energie → Alle Daten anzeigen und sieh dir die einzelnen Einträge an. Lösche alle falschen oder doppelten Einträge, auch Workout-Einträge, die dort nicht hingehören.
Starte die App nach Änderungen neu
Wenn du in Apple Health etwas geändert hast, schließe die App Kalorienzähler vollständig und öffne sie erneut, damit die aktualisierten Apple-Health-Daten korrekt angezeigt werden.
💡 Tipp: Wenn du mehrere Fitness-Apps oder -Geräte nutzt, ist ein Blick in Aktive Energie → Datenquellen & Zugriff immer ein guter erster Schritt, sobald deine NEAT-Kalorien unerwartet hoch, niedrig oder anders als an anderer Stelle aussehen.