Nuestra app te ofrece varias formas prácticas de registrar tus comidas. Con cada método, la app calcula automáticamente las calorías, proteínas, grasas y carbohidratos, y puedes ajustar el tamaño de las porciones según lo necesites.
Estas son algunas recomendaciones útiles para registrar tus alimentos:
Para productos de marca, lo mejor es empezar con las opciones de Código de barras o Escaneo de etiquetas, tocando el ícono de cámara 📷 en la esquina inferior derecha.
Para productos sin marca, comidas caseras o comidas con varios ingredientes, te pueden servir el reconocimiento de fotos y texto con IA o crear una receta personalizada. Así puedes usar estas herramientas:
Reconocimiento de fotos con IA: Toca el ícono de cámara 📷 en la esquina inferior derecha para tomarle una foto a tu comida casera y deja que la IA identifique los ingredientes y calcule los valores nutricionales. Después del escaneo, puedes ajustar el tamaño de la porción, agregar los ingredientes que falten o quitar los incorrectos. Una vez registrada la entrada, también puedes convertirla en receta tocando Crear receta en el menú inferior.
Receta personalizada: Toca Nueva receta debajo de la barra de búsqueda para crear tu propia receta. Agrega el nombre de la receta, los ingredientes y sus cantidades y el tamaño de la porción, y luego guarda la receta para volver a usarla fácilmente:
Reconocimiento de texto con IA: Escribe la descripción de una comida o un producto en la barra de búsqueda y toca el ícono de estrella ⭐. La IA identificará los ingredientes y calculará las calorías, proteínas, carbohidratos y grasas. Puedes ajustar el tamaño de la porción, agregar los ingredientes que falten o quitar los incorrectos. Una vez registrada la entrada, también puedes convertirla en receta tocando Crear receta en el menú inferior:
💡 Consejo: El reconocimiento de texto con IA es especialmente útil para registrar alimentos comunes como leche, huevos y verduras, o cuando buscas en un idioma distinto del inglés, por ejemplo, “pollo” en francés:
Si un producto específico de cierta marca no está en la base de datos, usa la opción Nueva comida para agregarlo tú mismo. Puedes escanear la etiqueta para capturar los datos automáticamente o ingresar la información nutricional manualmente:
También puedes agregar una unidad de medida personalizada (por ejemplo, cucharada o rebanada) tocando el ícono de más:
Cuando termines, tu alimento personalizado se guardará en la sección Mis alimentos del menú inferior para que lo uses más adelante:
Para comidas de restaurante, las opciones más efectivas son el reconocimiento de fotos con IA o Agregar rápido, sobre todo si necesitas una entrada única y conoces la cantidad aproximada de calorías:
Con estas opciones, puedes elegir el método de registro que mejor funcione para cada comida y mantener tu registro de alimentos rápido, flexible y preciso.