Skritt-widgeten i appen viser skrittene dine fra Skritt i Apple Health. Et antall skritt inneholder ingen kalorier. Kaloriene du forbrenner når du beveger deg, lagres separat i Apple Health som Aktiv energi, registrert av Apple Watch eller iPhone.
Hva du ser i appen og i Apple Health
Skritt-widgeten i appen → Skritt i Apple Health
Totale kalorier i Aktivitet-widgeten i appen → Aktiv energi i Apple Health. Bevegelse-ringen i aktivitetsringene dine viser de samme aktive kaloriene.
Økter i Aktivitet-widgeten i appen → Treningsøkter i Apple Health pluss økter lagt til i appen
NEAT-kalorier i Aktivitet-widgeten i appen → Aktiv energi minus kaloriene fra øktene dine, inkludert vanlige skritt i hverdagen
✍️ Merk: Hvis Apple Watch allerede har registrert en aktivitet, må du ikke legge den til manuelt i appen i tillegg. Ellers telles kaloriene to ganger.
✍️ Merk: Hvis NEAT ser for høy, for lav eller dobbelt ut, kan du lese 👉 Hva er NEAT-kalorier, og hvordan retter jeg avvik? for å se hvordan du sjekker datakildene i Apple Health.
Hvorfor vises ikke kaloriene fra skrittene dine?
Du brukte ikke Apple Watch, eller den ble ikke synkronisert.
Med en paret Apple Watch er det vanligvis klokken som registrerer Aktiv energi. iPhonen fortsetter å telle skritt, men beregner vanligvis ikke aktive kalorier. På dager uten klokke kan NEAT derfor bli lav. Du kan registrere en tur som en økt i Aktivitet-widgeten.
Målet ditt er satt til modusen Estimering.
I denne modusen er hverdagsaktiviteten din allerede tatt med i kaloriemålet, så Aktiv energi legges ikke til i tillegg. Hvis du vil at målet skal endre seg med aktiviteten din, åpner du innstillingene under Profil øverst til venstre på hovedskjermen → Energiforbruk → velg Aktivitetssporing. Hvis du tar målquizen på nytt, velger du Ja, ta med treningskalorier for å beholde Aktivitetssporing. Velger du Nei, hold dem adskilt, bytter målet til Estimering.
Tillatelsene i Apple Health er slått av.
I Apple Health går du til Deling-fanen → Apper → Calorie Counter og slår på tillatelser for både lesing og skriving for Aktiv energi, Skritt og Treningsøkter. Hvis selve skrittallet ikke stemmer med Apple Health, kan du lese 👉 Skrittdataene mine synkroniseres ikke riktig.
Fungerer det fortsatt ikke?
Kontakt oss i chatten i appen og send skjermbilder av Aktiv energi i Apple Health og av Aktivitet-widgeten i appen for samme dag. Vi ser gjerne nærmere på det!