Kook je graag alles zelf, bereid je eten voor de hele week voor of plan je je maaltijden graag vooruit? Calorieënteller heeft verschillende tools om je favoriete maaltijden en recepten op te slaan en te loggen.
Maak een eigen maaltijd
Je kunt een maaltijd maken met AI-herkenning of ingrediënten handmatig toevoegen.
Optie 1: Gebruik AI-herkenning
Typ een omschrijving van je maaltijd in de zoekbalk en tik op het sterpictogram ⭐️.
De AI maakt een maaltijd met voorgestelde ingrediënten en voedingswaarden. Je kunt ingrediënten toevoegen of verwijderen en de hoeveelheden aanpassen. Wil je een ingrediënt verwijderen? Tik op de naam (er verschijnt een zwart kader omheen om te laten zien dat het geselecteerd is) en tik daarna op Verwijderen in het menu onderaan.
Wil je de maaltijd een andere naam geven of opslaan als recept? Tik op de naam van de maaltijd (er verschijnt een zwart kader omheen om te laten zien dat die geselecteerd is), scrol naar links in het menu onderaan en kies Naam wijzigen of Recept maken:
Optie 2: Voeg ingrediënten handmatig toe
Zoek het eerste ingrediënt op, bijvoorbeeld pasta, en log het.
Zoek de overige ingrediënten op en voeg ze een voor een toe.
Is je maaltijd klaar? Dan kun je op dezelfde manier ingrediënten verwijderen, de naam wijzigen of er een recept van maken.
Maak een eigen recept
Tik op Nieuw recept onder de zoekbalk.
Vul de gegevens van het recept in:
Naam van het recept
Ingrediënten en hun hoeveelheden
Totaalgewicht van alle ingrediënten
Portiegrootte voor het hele recept
💡 Tip: Je kunt de portie-eenheden helemaal naar wens aanpassen. Veeg naar links over een eenheid om die te verbergen, of tik op het pluspictogram om ontbrekende eenheden toe te voegen, zoals theelepels, eetlepels, kopjes, plakjes enzovoort.
Sla je recept op.
Je opgeslagen recept verschijnt op het tabblad Recepten onder de zoekbalk. Wil je het later bewerken, dupliceren of verwijderen? Tik dan op de drie puntjes rechtsboven in het recept.
Vind kant-en-klare receptideeën
Op zoek naar inspiratie? Je vindt allerlei receptideeën op het tabblad Ontdekken door op het vierkante pictogram in het menu onderaan te tikken.
Open een recept dat je leuk vindt en tik op het bladwijzerpictogram linksboven om het op te slaan.
Je vindt het opgeslagen recept op het tabblad Recepten onder de zoekbalk.
Wil je het voorbeeldrecept bewerken? Open het, tik op de drie puntjes rechtsboven en kies Bewerken. Daar kun je de naam, beschrijving, ingrediënten en hoeveelheden, bereidingswijze en andere details wijzigen.
